怎么玩着玩着游戏，腰腹线条更好看了？丨种草机
本文转自：中国日报
前段时间 ， 全网都被冰雪运动员们刷屏了 ， 他们强大的运动表现、具有美感的动作 ， 非常有感染力 ， 令人深深着迷 。
原来 ， 在近乎完美的表现背后 ， 都离不开日复一日身体各部位肌肉的爆发力和耐力训练！
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其实 ， 无论是对于普通人还是运动员 ， 拥有一个强大的核心肌群都非常重要 。
而“平板支撑”难度低、好上手、效果好 ， 就是一个很好的核心训练动作 。
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强壮的核心肌群 ， 不仅可以对腰椎起到保护作用 ， 降低运动、搬重物时受伤的风险 ， 也会令线条变得更加好看 。
可对于咱普通人来说 ， 要想保持自律的健身习惯实在太难：工作忙、家里空间局促、天气太冷……这些因素更是运动的阻碍 。
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今天要重磅推荐一款健身神器——“小莫智能平板支撑训练器”给你！
它小小一个 ， 专门训练你的核心肌群 ， 助你收获炫酷马甲线 。
而且使用起来无需技巧 ， 全家老小都能快速上手！
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使用起来轻松容易 ， 家里随便腾出块空地就能用！
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你可能要问：“平板支撑为啥还要专门找个工具来做？”
这款平板支撑训练器还真不简单 ， 比徒手支撑更难、更有训练感 ， 也更有趣味性！
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你看 ， 它的底盘不是固定角度的 ， 而是可以360°上下左右旋转的！
所以 ， 在支撑时 ， 你得调动身体肌肉去控制它 ， 让它处于一个平稳的状态 ， 难度更大、也更有挑战性 。
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【怎么玩着玩着游戏，腰腹线条更好看了？丨种草机】担心训练过于枯燥？不存在的！
“小莫”早就料到你这个借口 ， 专门开发了游戏模式 ， 让你可以边玩边练 。
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几个游戏的设置都非常有意思 。
举个例子 ， 在“幽浮穿梭”这个游戏里 ， 你驾驶着一座飞船 ， 任务是吃掉从各个方向迎面而来的钻石！
在保持平稳地支撑同时 ， 你需要通过左右移动平衡板的方式去获得钻石 。
吃的钻石越多 ， 分数就越高！关卡由易到难 ， 循序渐进 。
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在游戏过程中 ， 身体始终是绷紧状态 ， 左右的移动也是有控制的 ， 你的核心肌群会得到充分的募集 。
基本上一局玩下来 ， 核心肌群会觉得相当酸爽！
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