太内向、太固执是怎样的心理问题?( 二 )
太内向、太固执的人 , 很难相处 , 那怎么样去改变这个性格呢?我想这是很多人关心的话题 , 但是我想说的是 , 心理问题没有什么一蹴而就的方法 , 如果你期望仅凭一篇文章 , 就获得改变 , 需要先给你泼一盆凉水 。
要改变这个问题 , 我们需要理解这个问题 , 我经常说的一句话是每一种行为都是在表达 , 表达什么 , 我们需要先理解 , 这是第一步 。
太内向、太固执的人 , 他之所以这样 , 是在表达自己缺乏安全感 , 是担忧自己变得开放、灵活就可能被伤害到 , 因为曾经的他就是被伤害过 , 他怕 , 他担心 。
所以这样的人需要一个关系 , 需要一个人来理解他 , 安抚他 , 给他安全感 , 用这样方式让他打开自己的内心 , 用这样的方式让他放下防御 。
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所以第二步就是自己去努力创设一个安全感的 , 支持性的关系 , 这样的理想性的关系 , 最为常见的就是咨询关系 , 即和一个心理咨询师建立稳定的咨询关系 。
当然并不是每一个人都有条件接受心理咨询 , 即使接受了心理咨询 , 最终也需要回到现实的真实关系中 , 所以如果周围就有支持性的关系 , 那也可以 。
什么样的关系是支持性的呢?比如有一个心理健康 , 能支持和鼓励你的爱人 , 或者朋友 , 或者你的家人可以安抚你的情绪 , 理解你 , 让你变得真实起来 , 那么时间长了你的性格也会得到改变 。
总之一个太内向、固执的人 , 他需要现实关系的支持 , 他需要在关系中“打开”自己 , 最终活出自己 。
好了 , 以上就是我们今天论述的“太内向、固执 , 可能是一种心理问题 , 这样的人很难相处”的内容 , 下面我们再简单总结一下 。
太内向、固执 , 可能是一种心理问题 , 这样的人很难相处:
1、太内向、固执是一种心理不健康的表现 , 太内向可能是一种自我封闭 , 太固执可能是缺乏安全感 , 于是采取的一种自我防御策略 。
2、太内向、固执的人 , 其实他们过得并不好 , 他们容易抑郁和焦虑 , 他们经常感到不被别人理解 , 经常体验到孤独 , 那这种性格怎么样改变呢?最有效的方式是找心理咨询师 , 其次就是一个支持性的关系 。
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3、在一个相对包容、支持和鼓励的关系中活出真实的自己 , 在关系中让自己变得开放、松弛 , 一开始有意识地去这样做 , 慢慢地就会形成自动反应 , 最终达到稳固的改变 。
好了 , 这就是我们今天论述的内容 , 希望可以帮助到你 , 如果想进一步学习这类心理学 , 可以在本账号主页看一下我们其他版块的内容 。
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