如何摆脱婚外情的痛苦，多和自己说这5句话
婚外情 ， 无论你爱的是一个有家的人 ， 还是你一个有家的人爱上了另外的一个人 ， 都是一种脱离实际的幻想 ， 一面期待 ， 一面自己欺骗自己 ， 但是又明明在心里知道没有结局 。
所以 ， 如果婚外情要分手 ， 或者已经分手 ， 这其实是一个很好的迹象 ， 这说明你不用在纠结着过日子 ， 不用在担惊受怕的面对熟悉的人 ， 不用在带着愧疚又不安的心情不知道未来在哪里 。
有一个女性的朋友和我说 ， 当知道要分手的一刻 ， 她其实是如释重负的 ， 不该开始的感情 ， 自己心里的情债 ， 好像真的可以在分手的一刻烟消云散 ， 可是随之而来还是有不舍 ， 有难过 ， 有最后的不理智 ， 和满心的牵挂 。
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专栏：如何摆脱婚外情的痛苦
她说 ， 爱上一个婚外的人 ， 就是一场劫难 ， 可惜到最后了 ， 自己还是没办法勇敢的走出离开那个人的痛苦 。
想爱不能爱 ， 想放手又总是放不下 ， 每想起一次就哭一场 ， 没哭一场就瞧不起自己一回 ， 每这样一次 ， 就更愧疚几分 ， 她不知道要如何走出这样的怪圈 。
【如何摆脱婚外情的痛苦，多和自己说这5句话】婚外情 ， 不能爱又放不下很痛苦很煎熬？北苏总结了五句话 ， 多和自己说这5句话 ， 你就清醒了
说这五句话之前 ， 我们来说说这五句话会起作用的原理：真正的幸福不是没有痛苦 ， 没有烦恼 ， 不是情路一帆风顺 ， 而是我们懂得与痛苦和烦恼相处 ， 懂得为自己选择一条正确的路 。
所以当你找不到方向 ， 很痛苦又走不来的时候 ， 你最该寻求帮助的人是你自己 。
只有你与自己谈通了 ， 说服了自己 ， 懂得与你的烦恼相处 ， 懂得应对烦恼的现实 ， 懂得慢慢让你自己走出错误的死胡同 ， 然后你才可以慢慢开始新的生活 。
（本文男女都可读 ， 从女性视角书写）
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专栏：如何摆脱婚外情的痛苦
第一句：分手是早晚的结局 ， 也许也是最好的结局 。
婚外情分手后 ， 就像是一朵你摆在阳台的花败了 ， 你已经习惯了它在那 ， 突然没了 ， 你可能会总不习惯 ， 总是会怀念 ， 会想要是能够回到过去 ， 要是它还在哪会多好 。
可能你还会怀疑这样的结局 ， 找出很多理由来对自己说 ， 其实你们不用分手 ， 也许不分手还会有可能 ， 还会有很多美好的未来会发生 。
此时 ， 你因为过度的怀念过去 ， 所以对现在的结局十分的否定 ， 开始一些不切实际的设想 ， 而且你还十分相信你的那些设想 。
这个时候 ， 你可以对自己说：“分手是早晚的结局 ， 也是最好的结局 。”
通过与自己交谈 ， 帮助你为自己分析 ， 通过现实情况来告诉你自己：分手其实是早晚的结局 ， 而且早分手或许对你们彼此的影响还能控制 ， 也是最好的结局 ，
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