疫情反复，居家期间如何提高免疫力？( 二 )
户外运动时需要戴口罩吗
除非是特殊训练需要 ， 否则在室外进行剧烈运动时 ， 无需佩戴口罩 ， 避免通气受阻 ， 损害健康 。上海已经入春 ， 最近气候适宜 ， 建议大家在人少、空旷区域进行户外锻炼 ， 以增强体质 。
疫情期间提醒:
坚持“防疫三件套”
牢记“防护五还要”
坚持有规律的健身
提高自身免疫力
加强自我防护
(来源:上海体育)
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