花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用

猪蹄 , 花生、莲藕是大家日常生活中最多见的食物 , 这三种食材自身全是煲汤的上品 , 将三者配搭在一起 , 不但沒有矛盾反倒更添彼此之间的味鲜 , 也是展现出一种很和睦的口味 , 莲藕对肠胃有利 , 有暖胃补阴的作用 , 而猪蹄带有充足的胶原、铁等营养元素 , 避免肌肤发干发皱 , 加快基础代谢 , 减缓人体变老 , 猪蹄 , 花生、莲藕一起炖出一道简易的家常蒸菜 , 有养颜美容的作用 , 吃它胜于贴面膜 , 浓浓的胶原 。
下边我给各位共享花生莲藕猪蹄煲的具体方法 , 花生莲藕猪蹄煲尽管美味可是较为费时间 , 依照我的方式去做 , 节省成本还酥烂 , 猪蹄酥烂进味 , 沒有一点腥味儿 , 假如你也喜爱 , 就一起做一做吧 。
花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用
文章图片

文章图片

食物提前准备:猪蹄、花生、莲藕、姜片、大葱、蒜头、米酒、纯粮酒、八角、八角茴香、山楂果、生抽酱油、蒜蓉辣酱、南乳、白胡椒粉、盐、植物油
操作步骤:
1、将需要的食物准备好并清理整洁 , 猪蹄用刀剁碎3cm前后的小块 , 猪蹄骨骼偏硬剁起來耗时费力 , 最好让店家帮助剁碎小块 , 留意猪蹄表层的猪毛是否有刮整洁 , 没刮净的猪毛用火烤一下刮去 , 剁好的猪蹄再度清理洁净沥干水份预留;莲藕切除首尾再削掉表皮 , 随后切割成滚刀块放进清水中泡浸一会儿 , 随后捞起来预留;姜片切割成片状 , 大葱切除根处捆成葱结 , 一部分切割成葱段 , 蒜头除掉外皮切成小块预留;
花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用
文章图片

文章图片

2、出锅 , 锅中倒入适当清水 , 将剁好的猪蹄凉水下下锅中 , 添加生姜片、葱结 , 再倒入适当米酒 , 开走红煮沸后用漏勺撇掉锅中的白沫子 , 浮沫划清后再次煮2分鐘 , 充足煮出鲜血 , 合理除去腥味儿 , 接着捞起来猪蹄用温开水清理整洁后沥干水份预留;
花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用
文章图片

文章图片

3、再度出锅 , 锅中倒入适当清水 , 凉水放入准备好的花生 , 开走红煮沸后再煮1分鐘 , 煮好后捞起沥干水份预留 , 通过抄水的花生可以有效的除去苦涩味;
花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用
文章图片

文章图片

4、再度出锅 , 锅中倒入小量植物油 , 油烧放入焯山泉水的猪蹄 , 开文火持续煸炒 , 炒干猪蹄中的水份而且炒成植物油脂 , 随后倒入50g的高度酒 , 盖紧盖子焖煮2分鐘 , 纯粮酒易燃性实际操作的那时候要关键安全性 , 纯粮酒可以不错的除去猪蹄的腥味儿 , 2min后开启盖子 , 放入切完的蒜头、生姜片及其准备好的香辛料:八角、八角茴香 , 持续煸炒出香气 , 随后添加适量生抽酱油 , 煸炒匀称后倒入适当清水未过猪蹄多一些 , 开走红煮沸后添加一勺蒜蓉辣酱、一块南乳和一些南乳汁 , 几块姜片 , 几块山楂果 , 将食物搅拌匀称将调味品融化 , 山楂果能让猪蹄更非常容易炖烂;
花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用
文章图片

文章图片

5、烧开后将猪蹄和料汁一起倒入石锅中 , 随后倒入泡好的莲藕及其焯山泉水的花生 , 这时水流量恰好未过食物 , 随后盖紧盖子转文火焖煮90分鐘;
花生莲藕猪蹄煲的做法,有养颜美容的作用

推荐阅读