心烦的时候怎么办星云大师：烦恼来时怎么办烦恼

文字/星云大师
佛教对“身心疾病”的看法4
当烦恼来临时，我该怎么办？
问:师父，人有烦恼怎么办？比如有些人因为一个字，一个人，一件事而苦恼，甚至因为没钱，没人缘。麻烦来了怎么办？
答:大多数人，当他们听到有人说一些他们不喜欢听的话时，他们会担心；当他看到别人做一些他不满意的事情时，他会生气。其实这是被骗了。别人说了什么，我就生气；别人的一个动作，我吃不下；别人一个眼神我就睡不着。这么容易让别人影响，要不这样，自己也太没有定力，太没有动力了。

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图/人类社会采访人员梁庆之
现在的人大犯了无能为力的错误，一句话也受不了。如果是好事，它能承受。台湾省的木材是进口到美国的，但是美国不要，因为在美国干燥的气候下，木材很快就会开裂，所以如果不合格，就会被拒收。
在佛光山修建西来寺时，所用的釉面砖都要经过测试，能够承受几千度高温的压力才能使用。我觉得担心也是一种压力。在我们担心之前，如果完全受不了，那就太可怜了，永远得不到安宁和庇护。
《万物论》说:“烦恼会导致因缘，而因缘又会导致不同的熟悉的障碍。如果是这样，那都是基于担心。当麻烦来临时，你必须面对它并解决它。如果你躲在房间里，你仍然会感到困扰。担心是无法避免的。只有摆脱它，把它赶出身心，你才能赢。
烦恼叫无知；如果你不明白真相，你就会有无知的烦恼。麻烦来了，就像坏人来了，我所有的朋友和好朋友都会离开；麻烦来了，就像台风过境，山体滑坡，山崩地裂，让我心情不安。
麻烦从何而来？有时候是外界环境触发的，比如听别人的话，不理解别人的风格；另一种来自内心的烦恼，比如怀疑、嫉妒、心胸狭隘等等。俗话说“世上无难事，只怕有心人”，这都是我自己的烦恼。

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图/来自网络
有些人说话，说错话，被别人指责，当然要担心；有些人做错了事被指责，他不高兴。但是，如果再想一想，我们是在“学习”，不会被打扰。
我们经常担心人、事和语言。我们必须有力量将烦恼化为菩提。人都会有烦恼，大多是愚蠢无知的；无知意味着无知和无知。
用真诚和正念降服魔军
当困难来临时，我们必须自己解决。别人的劝说和鼓励都是暂时的。如果不排除故障的原因，就不会有好的结果。
如何看待烦恼？以下提供一些意见:
第一，与人相处，不攀比，不计较。我的大部分烦恼来自于比较和关心。如果我不去比较和关心，我自然会少一些烦恼。
第二，人家比我强，我祝福他。以前我说你开建的时候，我没钱买房。没关系。我可以在你屋檐下取一场雨，对我还是有益的；如果你买了电视机，我没有，也没关系。如果你坐着看，我可以站在后面看一看。你建个大庙，我只是个小庙，没关系！当我在名单上的时候，我总是可以和你一起吃饭。这个世界上有很多事情你必须要克服和看到。不要嫉妒。自然就不会有烦恼了。
第三，不要什么都坚持，不要坚持别人必须做的事情，不要要求别人什么都按照自己的方式去做。人们有自己的个性和自由。别人不认同自己，就会生气，烦恼就会趁你心智薄弱，无知无知的时候入侵。
第四，你要有很多正当的利益，正当的工作，正当的习惯，可以抵御成千上万的恶鬼。更重要的是，你应该努力工作，让自己保持忙碌。自然，你没有时间担心。平时多结交好知识，不要和有困难的人交往，因为喝酒借酒消愁更让人担心。和有困难的人交往，要一起操心。