1岁宝宝可以喝酸奶吗 1岁宝宝能不能喝酸奶不要急关于宝宝喝酸奶那些事这一篇全解答酸奶

关注“biu Maruko爸爸”，他的小宝宝在吃喝睡的时候都不慌张。“biu丸子爸爸”致力于成为有价值的知识传播者。
在开始今天的话题之前，先在评论区回答我一个问题。
请听问题:你喝酸奶舔瓶盖吗？为什么呢？
哈哈哈，我摊牌了。因为和丸子妈妈在一起，喝了酸奶才舔瓶盖。难堪......
【1岁宝宝可以喝酸奶吗 1岁宝宝能不能喝酸奶不要急关于宝宝喝酸奶那些事这一篇全解答】

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科普知识:根据历史证据，酸奶作为食物至少已经有4500年的历史。
好吧。这不是科普频道。让我们把科普留给专业人士吧。来说说酸奶吧！今天什么都不做，只是回答一些关于酸奶的问题给我可爱的小姐妹和妈妈们。

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网友第一个问题:宝宝能喝酸奶吗？
1岁以后宝宝可以喝酸奶了，但一开始要按照辅食的标准添加，避免宝宝过敏。另外，不要给宝宝喝太多酸奶。你要知道，给宝宝喝150毫升酸奶等于宝宝一天所需能量和钙的1/3，所以切记不要喝太多酸奶，以免营养过剩。

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网友第二个问题:宝宝喝酸奶有什么好处？
1喝酸奶可以促进宝宝大脑发育。
喝酸奶可以预防婴儿腹泻。
喝酸奶可以提高宝宝的免疫力。

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网友的第三个问题:哪些人不适合喝酸奶？
胃不舒服的人和妊娠反应过度的孕妈不适合喝酸奶。我在圈里说的是“怀孕反应过度的孕妈不要喝酸奶”，不理解为“所有孕妈都不适合喝酸奶”。

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网友的第四个问题:超市有那么多酸奶，我们该如何为宝宝选择酸奶？
1宝宝喝的酸奶越简单越好
给宝宝选择酸奶，首先要看配料表。成分表越简单越好。最好用只有生牛奶和乳酸菌的酸奶。少给孩子添加添加剂，听我说。
2宝宝喝的酸奶越纯越好
中国对酸奶有非常明确的规定。原味酸奶蛋白质含量应≥2.9%，风味酸奶蛋白质含量应≥2.3%。如果你买的是蛋白质含量低于2.3%的酸奶，很有可能你买的是假酸奶。给宝宝选择酸奶时，建议选择蛋白质含量≥2.9%的酸奶。

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3宝宝喝的酸奶含糖量越低越好
我们都知道3岁以下的宝宝应该少吃糖。你知道怎么看酸奶的含糖量吗？不知道也没关系。我要给大家揭晓答案，就是看外包装营养成分表中碳水化合物的比例。价值越大，越甜。不懂也没关系。我给你一个建议，碳水化合物比例> 12%的酸奶尽量不要给宝宝吃。碳水化合物含量超过12%的酸奶对宝宝来说有点太甜了，经常吃对宝宝不好。