祝寿百岁老人 共享长寿秘诀｜动静荤素都相宜，长寿秘诀因人异
本文转自：滨州网
【祝寿百岁老人 共享长寿秘诀｜动静荤素都相宜，长寿秘诀因人异】开栏的话
为弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德 ， 积极营造关爱老年人的良好氛围 ， 1月18日起 ， 中裕联合市卫健委 ， 对全市277名100周岁及以上老人开展献爱心活动 ， 中裕为老人们赠送总价值23万元的中谷维粉 。结合这一活动 ， 滨州网推出《祝寿百岁老人 共享长寿秘诀》栏目 ， 收集老人们的“长寿之道” ， 让更多老年人乐享健康生活 。
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滨州日报/滨州网讯 近日 ， 滨州中裕食品有限公司与滨州市卫健委联合组织了为百岁老人祝寿的活动 ， 不少百岁老人在收到祝寿礼品后 ， 表达了感谢之情 ， 并分享了自己的长寿秘诀 。
1月18日 ， 是滨城区居民于首花100岁的生日 ， 在收到自己的百岁贺礼时 ， 老人十分开心 ， 现场就分享起了自己长寿经 。老人平日里作息非常规律 ， 饮食方面也以清淡为主 ， 喜欢吃素食 ， 喜静不喜动 ， 安安静静地看电视是老人最大的爱好 。
1月18日 ， 家住滨城区市西街道的朱渭周老人收到了百岁贺礼 ， 老人止不住地道谢：“你们给我送这么多健康食品 ， 可得好好谢谢你们 。”虽然已经102岁高龄 ， 但是老人精神矍铄 ， 生活也可以自理 。当问起老人的长寿秘诀 ， 老人的儿子朱先生告诉大家 ， 老人自年轻的时候起 ， 就喜欢读书看报 ， 保持良好心态 ， 饮食上注意营养搭配 ， 不抽烟、不喝酒 ， 有空了就散散步 。老人自退休之后 ， 还保持着以前上班的习惯 ， 有空就爱钻研一些生产设备 ， 也给自己的生活增加了一些趣味性 。
1月19日下午 ， 家住邹平市焦桥镇孙庄村的百岁老人董张氏也收到了中裕赠送的礼物 ， 老人非常高兴 ， 委托儿子董先生向中裕表达了谢意 ， 并分享了自己的长寿秘诀 。老人平日里生活特别规律 ， 一日三餐按时按点 ， 不挑食、不忌口 ， 虽然饭量不大 ， 但是荤素搭配有序 ， 主食、菜类、粥类都有 。天气好的时候 ， 老人喜欢晒晒太阳 ， 发发呆 ， 一家人在一起 ， 享受天伦之乐 ， 老人十分满足 。
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