“只要不体检，我就没病”( 二 )
心态更不好了 。
于是 ，
一些年轻人试图用一些“黑科技” ，
“捞一捞”自己的健康状况 。
抗糖丸、维生素ABCE、
酵素、抗氧化葡萄籽……
只要听说对身体好 ，
都给自己安排上 。
但这些真的靠谱吗？
可能连吃下它们的年轻人自己都不太相信 。
人体的生理结构复杂 ，
靠口服保健药丸养生并不可靠 。
要养生 ， 还是“老配方”
那怎么养生才可靠呢？
还是老生常谈 ，
健康饮食加上规律生活 。
就算是外卖 ， 也要吃点健康的 。
坐在办公室电脑前 ，
要提醒自己抬头挺胸坐端正 ，
每20分钟抬头看看窗外 ，
每隔一个小时起身走走 。
这不是耽误工作 ，
而是对自己的身体负责 。
自己的健康 ， 只有靠自己维护 。
在为KPI奔波的同时 ，
我们也得适当按个暂停键 ，
去趟体检中心 ，
看看自己的身体还能不能“肝”得动 。
“我变秃了 ， 也变强了”
只是职场人的自我调侃 ，
谁不想有个健康的好身体呢？
不管是怕体检检出问题、提前调整饮食作息 ，
还是体检后发现了健康问题 ，
及时改变不良习惯、及时就医 ，
有九成以上的年轻人都表示 ，
体检会促使自己更注意健康 。
体检就是对身体健康状况的一次考试 ，
平时认真准备 ，尽量别让自己的身体被“ 考住” ！
你怕不怕体检？最害怕自己什么指标不正常？
【“只要不体检，我就没病”】来源：央视网
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