孕妇怀孕六个月吃什么对胎儿好？可以感受到胎动吗？

女性怀孕到了不同的月份所适合吃的饮食也是很重要的，正确的进行饮食也是会有利于肚中的孩子发育的，那么，我们一起来看看，孕妇怀孕六个月吃什么对胎儿好？

【孕妇怀孕六个月吃什么对胎儿好？可以感受到胎动吗？】

文章图片

孕妇怀孕六个月吃什么对胎儿好？

1、怀孕六个月吃蛋白质对胎儿好
当女性怀孕到了六个月的时候，则是建议可以多吃一些含蛋白质高的食物的，比如说：瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
2、怀孕六个月吃碳水化合物对胎儿好
当女性怀孕到了六个月的时候，也是需要保证摄入充足的碳水化合物的。比如说：五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
3、怀孕六个月适当摄入脂肪对胎儿好
对于六个月的女性来说，也是需要适当的摄入一些脂肪含量的，植物性脂肪更适应孕妇食用，比如说：豆油、菜油、花生油和橄榄油。
4、怀孕六个月需要适当增加矿物质对胎儿好
当女性怀孕来到了六个月的时候也是需要适当的增加一些矿物质的摄取的，比如说：钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
5、怀孕六个月需要补充维生素对胎儿好
对于怀孕了六个月的女性来说，适当的补充一些维生素对肚中的胎儿也是非常的好的，因此，则是建议需要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

文章图片

怀孕六个月可以感受到胎动了吗？

会的，当女性怀孕六个月也是可以感受到胎动了。
一般说来，在怀孕18～20周时，孕妇可以自己感觉到胎动，怀孕正常情况下明显胎动不少于每小时3~5次，12小时明显胎动次数约30~40次以上。
但是由于怀孕胎儿个体差异不同，有的胎儿在12小时内胎动次数可达100次以上，但只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎儿发育是正常的，另外孕妇要学会如何数胎动，以便及时发现异常。孕妇若发现胎儿胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着怀孕胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。
若在12小时内胎动次数少于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。遇到这种情况，也是建议孕妇是需要及时的上医院进行检查治疗的。