糖水又称甜羹 ， 是一种甜品 ， 种类十分多样 ， 被很多人喜爱 。在中国广东一带 ， 当地居民特别喜欢饭后喝糖水 ， 这些糖水除了味道香甜 ， 关键对人体健康还特有帮助 。那么大家知道孕妇煲什么糖水最好吗？
【【糖水】孕妇煲什么糖水喝最好 以下糖水真正适合孕妇们食用】孕妇煲什么糖水喝最好
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一、木瓜炖牛奶
1、怀孕之后女性的皮肤会变得很粗糙 ， 会出现妊娠斑 ， 会出现油腻的现象等 。这都是因为怀孕之后内分泌和荷尔蒙的改变造成的 。而这款木瓜炖牛奶可以美容养颜 ， 可以预防妊娠纹 ， 还能抵抗乳腺癌 ， 所以它对孕妇来说 ， 好处实在是太多了 。
2、准备食材：木瓜 ， 牛奶 ， 蛋清 。
3、将木瓜清洗干净 ， 从中间切成两半 ， 然后用小勺子将果肉去除 ， 放入辅食料理机中搅拌成泥状备用 。
4、接着鸡蛋清放入碗中 ， 搅拌均匀 ， 再加入牛奶轻轻的搅拌后装入小碗中 ， 盖上保鲜膜 ， 放入蒸锅中 ， 用大火隔水蒸30分钟左右 ， 这样就变成奶酪了 ， 然后将木瓜泥淋在上面就可以了 。
二、红枣莲子糖水
1、准备食材：红枣 ， 莲子 ， 红糖 ， 水 。
2、将红枣 ， 莲子 ， 红糖分别清洗干净放入锅中 ， 加入清水 。
3、接着大火烧开之后 ， 专为小火 ， 这时可以去掉水面上的浮漂 。
4、最后浮漂去除干净后 ， 盖上盖子 ， 小火慢炖40分钟就可以 。
三、椰汁西米露
1、准备食材：西米 ， 水 ， 冰糖 ， 椰浆 ， 淡奶 。
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2、锅中加水 ， 大火烧开 ， 煮至冒出大泡泡 ， 接着轻轻撒入西米 ， 让西米随着水泼纹散开 ， 滚动 ， 不粘底也不互相粘粘最好 。可以用筷子轻轻搅拌 ， 让西米不粘在一起 。
3、大家在制作时 ， 一定要知道西米是不用洗的 ， 如果洗了之后煮时很容易被化掉 。水也一定要烧开 ， 只有开水才能让西米不粘粘在一起 。煮西米时 ， 水一定要多 ， 因为西米会膨胀 ， 会少了 ， 西米铁定不好吃 。
4、煮西米时不用盖盖子 ， 主要西米外面透明就好 ， 接着用清水冲洗西米几次 ， 直倒水变成淡绿色 。接着放入适量冰糖 ， 糖融化以后熄火盖上盖子焖一阵 ， 焖到西米白点消失 ， 不要焖太久 ， 太久西米不好吃 ， 最后直接加入椰浆和淡奶就可以了 。
四、桃胶奶
1、准备食材：桃胶 ， 红枣 ， 桂圆 ， 牛奶 ， 红糖 。
2、先将桃胶泡上12小时以上 ， 知道桃胶没有硬芯为止 。
3、接着将桃胶揉碎 ， 桂圆去壳 ， 红枣清洗干净 ， 混合全面材料放入碗中 。
4、接着加入清水 ， 不用多 ， 刚刚好莫过桃胶即可 。锅中加水烧开后 ， 隔水炖煮30分钟 ， 那这道美味营养丰富的桃胶就制作完成了 。最后加入常温牛奶就可以开吃了 。
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