【便秘】孕妇便秘多吃香蕉好吗缓解孕妇便秘的香蕉做法

孕妇在怀孕期间，由于受到激素水平变化的影响，所以孕妇的身体会出现各种各样的症状，而最常见的一种现象就是便秘，便秘会给孕妇的生活带来很大的困扰，尤其是严重的便秘现象，还会危害孕妇和胎儿的健康，所以孕妇一定要引起重视。为了缓解便秘孕妇会采取很多的方法，相信很多孕妈妈都知道香蕉具有促进排便的作用，所以有的孕妇一旦便秘就会大量的食用香蕉，那么孕妇便秘多吃香蕉好吗？

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孕妇便秘多吃香蕉好吗

其实便秘是孕期一种常见现象，导致孕妇便秘的原因有很多，其中最主要的就是受到激素水平的变化影响，为了缓解便秘的症状持续加重，有的孕妇就会采取吃香蕉的做法，但是小编告诉大家，并不是吃香蕉吃的越多就越好，如果不正确的食用反而加重便秘，甚至还会对身体产生危害。

香蕉确实具有缓解便秘的效果，但并不是所有孕妇的体质都可以吃香蕉，而且香蕉中的膳食纤维也不像我们想象中的那么丰富，有的孕妇自身的体质敏感，食用香蕉不仅没有效果，可能便秘的症状还会继续加重，所以建议孕妇谨慎食用香蕉，避免一次性摄入过多，一天最好不要超过两根，同时要吃熟透的香蕉，避免吃生香蕉和催熟的香蕉。