立春时分，那意味着寒冷的冬天将逐渐远离我们，而充满生机与活力的春天将要来到我们的身边 。
说到这，小编就不得不提醒咱们的各位孕妈妈，千万不要以为寒冷的冬天即将过去就可以掉以轻心，其实，在春天，你们需要注意的事项可是一点没减少，反而有所增加 。
春天，也是各种病毒的传染季节，所以，咱们的妈妈更要注意自己身体的保健，这样才能够不被病毒所侵害，才能够让宝宝健康的到来这个世界 。
文章图片
一、防水痘
春季是水痘的高发季节，除了婴幼儿易被传染水痘外，孕妇抵抗力低，同样也要注意孕期的水痘预防，一旦感染，对胎儿的健康发育极为不利 。
孕妇在孕期抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿，情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形 。
而且孕妇在孕期一旦感染水痘，用药受到很多限制，治疗起来顾忌因素很多 。因此，在水痘高发季节，孕妇一定要注意自身预防 。
防水痘小诀窍
在春季水痘以及其他传染病高发期，孕妇应注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，平日还要注意合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，同时尽量不要去一些人流集聚、空气不流通的场所 。
得了水痘，孩子要还是不要？
孕妇患了水痘后，是困扰很多准爸爸妈妈的一个头痛问题，目前国内医学无法提供胎儿是否感染水痘病毒感染的科学方法，只能通过三维B超来确认是否畸形，但这只是水痘对胎儿影响的其中之一的表现 。
在下面情况下不应该要肚子中的小孩：
1.孕妇患高危水痘，出现高热及全身中毒症状，出疹1周后体温仍可高达40-41℃，或发展成肺炎或其他器官受损的情况 。我认为孕妇的生命还是最重要的 。
2.在三维彩超等检查中，有任何异常情况，我们都应该不要胎儿 。这个是对自己、小孩和社会的负责 。但如果都有证据 ,各项检查也正常，继续怀孕也是可以 。
二、防滑防摔跤
春节过后，春雨绵绵，随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，这时地面，楼梯间都会有水，孕妈妈一定要注意防滑 。
三、防风疹
风疹是一种由风疹病毒引起的通过人气传播的急性传染病，以春季发病为主 。1940年澳大利亚风脊流行，次年出生的新生儿发生白内障者明显增加 。
文章图片
1964年美国发生一次风疹大流行，致使此后的两年中出生了三万多名畸形儿，教训是惨重的 。
伴随着春天的来临，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中 。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2-3周的潜伏期，便开始出现症状 。
先是全身不适，继而出现发热，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难忍，多在2-3天内消退，不留痕迹 。
由于风疹的症状和体征与感冒及荨麻疹相似，因而不太引起人们的重视 。但对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视 。
防风疹小诀窍
预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触，不要与风疹病人面对面地谈话 。孕妇应尽量避免去公共场所 。如果孕妇接触了风疹患者，5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白，进行被动免疫 。
如果孕妇在妊娠头3个月内确诊患了风疹，则需要考虑进行人工流产 。
风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要怀孕 。为了下一代的健康，当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时，要及时就医，以防不测 。
四、防紫外线
在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑 。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意 。
据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低 。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计 。
【【春节】孕妈妈春季保养很重要 这些注意事项要了解】
文章图片
春季敏感性最高，冬季则最低 。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎 。
防紫外线小诀窍
1、有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等 。
2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞 。
3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸 。
4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温 。
5、在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果 。注意每天饮水量要充足 。
五、孕妇防甲流
节后甲流来临了 。孕妇作为甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒，并且容易出现各种并发症，所以说甲流对于孕妇而言危险更大 。
防甲流小诀窍：
1.优先为孕妇注射“甲流”疫苗 。
2.增强孕妇预防“甲流”的意识
最好不到人多的地方和公共场所 。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手 。
3.避免接触呼吸道病人 。
家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通 。
文章图片
4.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病 。
若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治 。
5.孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所
因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病 。
6. 应减少外出
在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁 。
7.生活要有规律
不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力 。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法 。
8.加强体育锻炼
多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性 。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能 。
9.尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口
保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩)；如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构 。
