让男人经久不泄的最强秘方 让男人经久不泄的最强秘方
男人的性能力是每对夫妻都非常关心的事情，大多数情侣都希望自己的性生活能够每次都有不一样的感觉，在夫妻生活中如何保持激情是令每队中年夫妻都头疼的问题 ， 和谐的夫妻生活才能让婚姻更加持久 。
强精必先强心
人过了35岁以后 ， 不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来 。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的，在精神上要立于不败之地 。
【让男人经久不泄的最强秘方 让男人经久不泄的最强秘方】壮阳不如壮身
要注意经常性的加强体力运动和注意营养 。慢跑和步行是很适宜的活动 。要注意着重锻炼下半身 ， 性机能兴衰的“要点”在腰、足 。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊 。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能 。
心宽出少年 ， 性情要开朗
不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉 。始终不渝地关注社会和事业 ， 保持自已有益身心的业余爱好 。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐 。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿 。
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