润肠通便的水果有哪些 什么水果润肠通便效果好
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解答:
1、香蕉,香蕉含有大量的纤维素,可以润肠通便,预防便秘等疾病;
2、梨,梨含有大量的不溶性纤维,可以清洁肠道,治疗便秘;
3、黄瓜,黄瓜有促进消化的作用,还可以用来治疗便秘;
4、西红柿,西红柿含有大量的果胶,能促进排便;
5、山楂,山楂是一种酸味食物,能促进消化液的分泌,有润肠通便的作用 。
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