孕妇睡前喝蜂蜜水好吗
【孕妇睡前喝蜂蜜水好吗】
孕妇喝蜂蜜有一定的好处，但是不宜过量，蜂蜜富含多种维生素以及各种矿物质成分 。孕妇也可以在睡前喝蜂蜜水 。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香 。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
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