男性少精弱精怎样办 吃什么可食物调理
文章插图
精氨酸食物
在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物 。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料 。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等 。需要注意的是要禁忌芹菜 。
文章插图
微量元素锌、维生素E
微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的 。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌 。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用 。
文章插图
含性激素的食物
【男性少精弱精怎样办 吃什么可食物调理】适当吃一些富含性激素的食物：如羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的 。
推荐阅读
- 冬季男性的减肥方法 不能错过
- 男性也有更年期警惕这些症状
- 男性睡眠不好吃什么呢如何提高男性睡眠
- 男性酒后常见的一些健康禁忌
- 男性如何补肾 四款食谱能滋补
- 男性隐私问题不可怕要积极面对
- 男性经常跑步的好处 颈部疾病都赶跑
- 男性吃三黑食物补肾壮阳效果好
- 男性肾虚怎么办 不妨试试这些黑
- 男性送女性百合花多少朵比较好