女性饮茶需根据体质饮茶 ， 如体质寒凉者 ， 可饮用发酵程度高的普洱熟茶、黑茶、红茶 ， 此类茶有温暖肠胃、缓解干燥的好处；而体质偏热者 ， 可饮用发酵程度低的绿茶、黄茶、普洱生茶、新白茶 ， 此类茶叶具有缓解热气、利尿解渴的好处 。
女性如何选择茶叶：
1、按体质、茶性来喝茶
茶叶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶 。六大茶类的茶性不同 ， 对人体的影响也不同 ， 所以要根据自己的体质来选择适合的茶类 。
青茶性平 ， 香高味甜 ， 适合广大人群 。黑茶性温 ， 能去油腻 ， 适当存放后再喝 ， 口感和保健效果更佳 。
而红茶性温 ， 适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。绿茶性凉 ， 体质偏热、精力充沛的人适饮 ， 也很适合常使用电脑前工作的人 。
白茶性凉 ， 适用人群和绿茶相似 ， 但老白茶就适合大部分人群饮用 。黄茶也跟绿茶大致相同 。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的 。因为喝生茶并不适合所有的人 ， 尤其不适宜体寒、体弱的人 ， 所以建议女性朋友多喝熟茶 ， 少喝生茶 。
熟茶不刺激 ， 喝着顺畅暖胃 ， 还可以加入各种搭配 ， 如陈皮、红枣之类的搭配煮饮 ， 既好喝又保健 。
3、经期选择性少喝茶
【女性喝什么茶比较好一点】女性朋友在经期不宜喝太多茶 ， 因为很多茶还是偏凉的 ， 且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性 ， 容易加重经期的紧张情绪 ， 从而加剧经期的不适感 。
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