近日来宅在家里 ， 很多人修身养性都喝上茶 。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授向你推荐一款茶 ， 有补气、升阳、和血的功效 ， 通俗地说就是可以提高身体的抗病能力！食材：西洋参片10克 ， 三七片5克、赤灵芝片15克（米炒 ， 可减轻苦涩味） ， 黄芪15克 ， 红枣3枚（去核） 。?做法：把上述药材一齐置于养生壶内 ， 加入清水1000毫升、煎煮40分钟 ， 即可 。代茶饮 。（一般养生壶可保温8小时；饮完 ， 可复煎1次 。若用砂锅煎煮 ， 则加入清水1500毫升 ， 煎煮30分钟 ， 倒出药汁后 ， 即刻加入开水750毫升 ， 煎出500毫升药汁 ， 两次煎出液要贮存于保温瓶内保温 ， 随时饮用） 。?功用：西洋参性味甘微苦凉 ， 善于补气养阴、清热生津；三七性味甘微苦温 ， 长于散瘀止血、消肿定痛、补虚强壮；灵芝性味甘平 ， 功善补气安神、化痰止咳；黄芪性味甘微温 ， 能补气升阳、固表止汗、生津养血；红枣性味甘温 ， 能补中益气、养血安神 。诸物合烹 ， 温润不燥 ， 有良好的补气血、利血脉、调五脏的作用 ， 适宜一般人群服食以提高机体免疫功能、抗病能力 。
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