茯苓山药粥的做法
食材：大米80克、茯苓10克、山药80克、红枣5颗、红糖适量
文章插图
步骤：
1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，茯苓洗净，稍微拍碎 。红枣对半切开，山药去皮后切成滚刀块 。
文章插图
2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅 。
文章插图
3、加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可 。
【茯苓山药粥的做法】
文章插图
推荐阅读
- 老人冬季肾虚喝什么粥最好
- 腊八粥的作者是谁呀
- 腊八粥需要哪些材料
- 腊八粥起源于什么
- 当归内补丸
- 一个苹果跟一碗白粥哪个热量最高
- 多梦食疗调理
- 琥珀山药怎么做
- 腊鸭粥怎么做
- 秋后健脾养胃是关键 推荐三款粥品