颈肩刮痧视频
刮痧只是简单的理疗 对治疗的辅助作用 颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出 。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的 。还要看具体压迫什么神经 。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型 。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等 。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果 。这类疾病一般以做伏案工作较多者易患 。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生 。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意 。建议可采用中药透皮给药，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的 。颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等 。2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度 。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动
刮痧是中医传统的治病之法，在民间有很多人采用这种方法自行治疗身上的小毛病 。但是刮痧能否治疗颈椎病却有不小的争议，经常会有颈椎病患者问到，这对这个问题，有度网专家在此给出了确切的答案：刮痧确有助于治疗颈椎病 。理论基础 刮痧以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭，可以疏通经络、活血化瘀 。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于颈椎病、肩周炎、落枕、腰腿痛、失眠、高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效 。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用 。刮痧治疗颈椎病 根据有度网统计资料显示：在现代文明病中颈椎病高居榜首 。无论身处何地，它总是无孔不入，时刻威胁人们的健康 。刮痧可直接在颈椎的痛处进行，一出痧，疼痛马上会得到一定的缓解 。专家提醒市民，刮痧不要太用力，象搓澡的力度就行；先刮最痛的部位，但要找到痛点所在的经络，最好顺着经络的走向来刮，从上到下，从中间到两边，这样刮出来是一条粗线，切不可乱刮 。
颈椎病多是坐姿、睡姿等不正确引起的 。首先一定要养成良好的习惯，平时不可久坐久站，尽量避免长时间保持一个姿势，要劳逸结合 。其次搭配外敷药使用. 颈椎病注意事项： 1、加强颈肩部肌肉的锻炼 。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼 。2、避免高枕睡眠的不良习惯 。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能 。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直 。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡 。颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则： 1、合理搭配，不可单一偏食 。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主 。3、饮食有度，不要做到饥饱失常 。4、不要经常吃生冷和过热的食物 。5、尽量控制烟、酒 。刮痧对颈椎病的治疗意义不大，摇头晃脑防颈椎对你是很重要的
