慢跑800米消耗多少卡路里
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慢跑800米大约能消耗70卡路里 。
一般情况下慢跑每分钟能消耗10~13大卡的热量 ， 而慢跑800米大概需要6-7分钟 ， 所以慢跑800米的话 ， 能够消耗人体70卡路里的热量 。
减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量 ， 而且不需要太多的形式不需要固定的地点 ， 任何时间都可以进行 。而且慢跑的运动强度是适中 ， 不会让人很吃力 ， 但是也能帮助人们燃烧脂肪 。并且还能达到很好的塑身效果 。
【慢跑800米消耗多少卡路里】
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