压力过大可致月经不调 需注意4事项
【压力过大可致月经不调 需注意4事项】月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症 。生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首 。然而生活中也有一些行之有效的食疗方法能调理月经不调 。
引起月经不调的4大罪魁祸首
罪魁祸首之一：压力 。
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调 。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调 。
罪魁祸首之二：贪凉 。
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等 。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经 。
罪魁祸首之三：电磁波 。
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器 。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波 。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调 。
罪魁祸手首之四：便秘 。
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜 。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛 。
月经不调，最主要表现为月经周期或出血量的紊乱，体现在以下几个方面：
1、最常见就是月经提早或者推迟，月经周期没有规律 。
2、闭经，从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上，必须到医院检查，进行调理 。
月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的，但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的，所以千万别不把月经不调不当一回事 。
那么，月经不调的女性在生活中有哪些注意事项呢？
1、不要乱用药 。女性不可滥用或常常大量使用抗生素，这对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害人自身的抵抗力，造成了机体功能的障碍 。
2、远离香烟 。烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而对到与月经有关的生理过程造成干扰，会引起月经失调 。
3、避免受凉 。如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而造成卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经 。
4、防止便秘 。根据研究，便秘也会导致女性月经的紊乱 。
推荐阅读
- 欢欢喜喜过大年简笔画 欢欢喜喜过大年简笔画怎么画
- 紫发晶超七的功效与作用，可按摩人体释放压力
- 现代人生活压力大 导致各种奇特恐惧症
- Excel文件如何瘦身
- 压力变送器原理
- 关于压力的名言警句 关于压力的名言警句有哪些
- 电压锅鸡翅的做法大全 电压力锅做鸡翅的方法
- 压力对身体的影响有哪些 压力大怎么办
- 工作压力大易得“串腰龙” 办公室办公为何患上皮肤病
- 熬夜喝什么好