三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？
如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种养生佳品一定不能错过，那就是三七粉 。
三七粉防治疾病到底多强？
三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年 。这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了 。而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量 。
正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果 。
专家告诉我们，三七粉属于一种效果很好的保健品，对于身体的保健效果非常的不错 。除了能够延缓衰老提高身体免疫力之外，服用之后还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用 。另外，对于肿瘤也有不错的防治效果，能够改善性功能以及睡眠，同时还可以调节身体中的血脂以及血糖水平 。
三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错 。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好 。三七粉的服用方法有很多，除了入药之外，也可以直接服用，能够很好的保障身体健康 。
三七粉有什么功效？
1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压 。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果 。
2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够一直动脉硬化，促进身体健康 。
3、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力 。
4、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用 。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻 。
5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝 。
6、三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血 。
7、这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢，这样血液细胞才能够保持在平衡状态 。
8、三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，有效的提高身体体质促进健康 。
三七粉应该怎么吃？
知道三七粉的强大还要学会对症吃，才能起到更好的养生效果 。
护心脏：三七炖鸡
三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉 。
高血脂：饭前温水冲服
以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服 。一般1至2个月为1疗程 。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降 。
失眠多梦：睡前开水吞服
可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲 。
胃出血：每日2次温开水冲服
以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服 。此法可防治各种类型的胃出血 。
冠心病、心绞痛：每日2次温开水冲服
生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳 。有的合并高血压者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为30天 。三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管 。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用 。
皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝
30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝 。
顽固性头痛：按规定剂量服用
按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛 。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿 。
【三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？】注意：服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物 。
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