贫血的症状及吃什么好
贫血是一种大众化的症状，不少人都被贫血的症状所困扰着 。女性很容易出现贫血的症状，那么女性贫血有哪些症状呢?女性贫血吃什么好?
女性贫血的症状：
1、皮肤苍白：
这是贫血患儿最突出的表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来 。
2、营养不良表现：
贫血的症状表现有哪些，长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽 。
【贫血的症状及吃什么好】3、循环与呼吸系统表现：
贫血会导致心脏泵血速度加快(心跳加速)、肺脏呼吸运动加快，力图多提供一些氧气，这种现象称为“代偿” 。但代偿是有限度的，如果贫血继续恶化，代偿功能失调，就会出现心脏扩大，严重者发生心力衰竭 。
4、神经系统表现：
脑组织缺氧时，就会出现精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不集中、对周围环境反应差、智力减退 。年长儿还可诉说头痛、头晕、耳鸣、眼前出现黑点等 。如果是维生素B12缺乏所致的巨幼红细胞性贫血，则神经系统症状更为明显 。
女性贫血吃什么好?
【归地烧羊肉】
配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克 。
制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透 。
功效：温肾固冲，调经止血 。
用法：佐餐分次食用 。
【墨鱼炖乌鸡】
配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只 。
制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味 。
功效：滋阴养血，化瘀调经 。
用法：佐餐随量食用 。
小编提醒：贫血的症状，对我们在日常生活中的预防有很大的帮助 。贫血的食疗可以帮助改善 。贫血的女性，预防贫血非常重要喔 。
推荐阅读
- 水杯用久了里面的水垢怎么去除
- 浦发信用卡的积分怎么兑换
- 竹香米是染色的还是天然的
- 培养孩子独立的性格，培养孩子独立的性格读后感
- 围城是钱钟书多大时写的
- 我校如何做好疫情防控工作的
- PS创意分割的小技巧
- 先破后立什么意思 先破后立的含义
- 女性痛经的原因及吃什么
- 能源危机的原因