一感冒就咳嗽 九款药膳偏方能止咳
九款药膳偏方能止咳
文章插图
银耳炖冰糖
取银耳5克 ， 漂洗后用冷开水浸泡1小时 ， 撕碎 ， 加入冰糖30克炖熟后 ， 每晚睡前服用 。
贝母冰糖汁
【一感冒就咳嗽 九款药膳偏方能止咳】川贝母15克研末 ， 冰糖20克同放碗内 ， 加水150毫升 ， 隔水炖煮20分钟即可 。早晚各服1次 ， 连服3~5天 。
蔗浆粥
新鲜甘蔗500克 ， 去皮榨汁备用 ， 以大米50克煮粥 ， 熟后倒入甘蔗汁60毫升 ， 再煮沸一次即可食用 。
鸭梨粥
取鸭梨3个 ， 大米50克 ， 先将鸭梨洗净 ， 加水适量煎煮半小时 ， 除去梨渣后 ， 再加入米粥趁热食用 ， 有润肺、清心、降火之功效 ， 可治肺热咳嗽 。
百合杏仁粥
鲜百合50克（干品30克） ， 杏仁10克去皮 ， 打碎 ， 粳米50克 ， 同煮为稀粥 ， 调白蜜适量温食 ， 1日3次 。
柿饼川贝粉
取柿饼2个 ， 川贝粉（川贝母研成粉）10克 。将柿饼挖去核 ， 加入川贝粉 ， 放锅中蒸熟 ， 每天早晚各吃一次 。
川贝末炖雪梨
取雪梨1只洗净 ， 横断切开 。掏去核后放入川贝末6克 ， 然后将两瓣并拢 ， 用牙签固定 ， 放入碗中加清水适量 ， 置锅内隔水炖煮30分钟即可 。吃梨喝汤 ， 每日1次 ， 连服3~5天 。
萝卜陈皮汤
取白萝卜250克 ， 陈皮3克 。将萝卜切碎 ， 与陈皮一同煎汤 ， 饮汤 ， 每日一剂 ， 分两次服完 。
杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克 ， 去皮打碎 ， 雪梨1只去皮切片 ， 同放碗内 。另加冰糖20克 ， 清水适量 ， 然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用 ， 每天早晚1次 ， 连服2~5天 。
预防咳嗽的方法
自我防护
坚持用冷水洗脸 ， 增强鼻粘膜对空气的适应能力 。及时掌握天气变化 ， 根据天气添衣御寒 。同时 ， 加强体育锻炼 ， 增强适应环境的能力和身体的免疫力 。另外 ， 在感冒流行期间 ， 尽量少去人口稠密的地方 ， 经常洗手 。当身体稍感不适 ， 轻度口干 ， 鼻塞时就立即吃药 ， 多喝水 ， 注意保暖和休息 ， 使病情及时好转 。
家庭预防
要注意室内空气新鲜 ， 早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒 ， 另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染 。
合理饮食
大蒜、大葱、姜、食醋等 ， 都是预防感冒咳嗽的常用食品 。如周身酸痛、咳嗽 ， 可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋） ， 早、晚各一次 ， 服后休息 。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒 ， 一般表症即可解除 。如症状较重 ， 要早用药控制病情发展 。
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