按摩5个穴位健脾养胃
俗话说 ， 人吃五谷杂粮哪有不生病 。很多人肠胃不好 ， 首先想到就是看病吃药 。其实这样做对身体并不是太好 。调理脾胃 ， 可以通过穴位按摩 ， 不仅可以疏通经络 ， 还有延年益寿的功效 。下面为你盘点了一些健脾养胃的按摩手法和穴位 ， 一起来看看吧 。
针灸、按摩无副作用 ， 疗效显著 ， 所以越来越多的人选择这种手段来治病 。经常按摩以下5个常用的穴位 ， 功效可媲美服用某些药物 ， 起到很好的保健作用 。穴位按摩手法分补法、泻法等 ， 补法是较柔和地按摩 ， 泻法则是力道比较大的刺激 ， 具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位 。经络养生按摩5个穴等于吃补药 。
足三里
在外膝眼向下量4横指处 ， 因能治疗腹部上中下三部诸证而得名 ， 为回阳九针穴之一 ， 是胃腑疾病和人体强壮要穴 。按摩足三里有补中气的作用 ， 用补法 ， 能健脾养胃、补中益气 ， 类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法 ， 有消食导滞、和胃通肠的作用 ， 类似山楂、大黄等药的功效 。
三阴交
在内踝向上量4指处 ， 为足太阴脾经的腧穴 ， 由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名 。肝藏血 ， 脾统血 ， 肾藏精 ， 精血相生 ， 因此是治疗与血有关病证的要穴 。用补法 ， 有健脾、补血、摄血的作用 ， 类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法 ， 有活血化淤的作用 ， 类似于归尾、桃仁、红花等药的功效 。
神门
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处 ， 是手少阴心经的原穴 ， 被喻为神气游走出入的大门 。用补法 ， 有宁心安神、补心气的作用 ， 类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法 ， 可清心、开窍 ， 类??于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效 。
关元
位于脐下四指处 ， 是任脉的穴位 ， 位于人身阴阳元气交关之处 ， 又能大补元阳而得名 。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精 ， 女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损” 。用补法 ， 有补肾阳的作用 ， 类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效 。此穴多用来治疗虚损性质的疾病 ， 泻法较少使用 。关元气海穴都位于肚脐下方按摩都可以大补元阳
气海
位于脐下两指处 ， 是任脉的穴位 ， 为诸气之海 ， 有大补元气的作用 。用补法 ， 可大补元气 ， 类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用 ， 类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效 。
【按摩5个穴位健脾养胃】 需要注意的是 ， 上述穴位在临床中很常用 ， 人们在选择它们进行保健时 ， 所用到的只是其众多作用中的一二 ， 如果要用来治疗疾病 ， 还需要去专科就诊 。
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