盘点喝水养病的秘方,让你喝出健康
大家都知道，喝水有益于我们的健康，排毒养颜通通可以，而且喝水还可以养病，那么你知道怎么喝水才能更健养病吗?下面小编为大家盘点了11个喝水养病的小秘方，赶紧一起来围观!
胃寒，喝红茶、姜糖水 。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水 。
便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁 。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动 。
感冒时，大口喝水 。处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水 。人在焦虑、烦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需要多多喝水 。
看电脑时，喝菊花茶 。常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水，可以泡菊花茶来喝，对改善眼睛疲劳很有益处 。
想减肥，餐前喝杯水 。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量 。加强消化，餐后喝水 。餐后半小时喝些水，可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢 。
吃得过饱，喝山楂水或柠檬水 。吃得太饱了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂减肥 。吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水 。
饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出 。
腹泻，喝些淡盐水 。可以补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡 。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水 。
【盘点喝水养病的秘方,让你喝出健康】运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则，运动前、中、后都要补水 。
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