黑枸杞属于茄科枸杞属 ， 含有维生素、氨基酸、花青素等成分 ， 能改善睡眠、美容嫩肤、补肝明目 ， 与硒荞子之间是有很多差异的 ， 相关的介绍如下！黑枸杞是什么?黑枸杞别称甘枸杞、黑果枸杞等 ， 为茄科枸杞属多棘刺灌木植物 ， 具有极高的药用价值 ， 民间作滋补、强壮、补肾、降压药用 ， 被收载于《维吾尔药志》、《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作中 。?黑枸杞的营养价值?黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分 。经科学检测其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍 ， 而且含有丰富的黑果色素-天然原花青素(OPC) ， 其OPC含量是蓝莓的18倍以上 ， 是迄今为止发现OPC含量最高的天然野生植物 ， 也是最有效的天然抗氧化剂 ， 其功效是VC的20倍、VE的50倍 ， 其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富 ， 尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素 ， 药用、保健价值远远高于普通红枸杞 ， 被誉为“软黄金” 。黑枸杞泡水的功效?1、养肝明目?黑枸杞中含有的花青素能够缓解视觉疲劳、保护视力、预防近视 ， 黑枸杞有养肝明目的功效 。长期使用电脑和手机者可以适量食用黑枸杞泡水喝 ， 有效缓解用眼过度带来的视觉疲劳和眼睛干涩等症状 。黑枸杞也可以用来治疗头晕目眩和目昏多泪的症状 ， 老年人适量饮用黑枸杞泡水喝可以改增强免疫力又能缓解眼睛模糊、多泪的症状 。?2、美容养颜?黑枸杞中蛋白质、游离氨基酸、维生素等营养物质 ， 黑枸杞中含有的花青素能够有效预防紫外线对皮肤的伤害 ， 还有很强的抗氧化作用 ， 爱美女性适量饮用黑枸杞泡水可以改善皮肤粗燥、肤色暗黄的症状 。?3、免疫调节?黑枸杞中含有的多种营养物质使黑枸杞具有增加免疫力的功能 ， 小孩和老年人适量食用黑枸杞可以提高免疫力 ， 有效预防感冒等疾病的发生 ， 黑枸杞还可以补血安神 ， 能够有效缓解疲劳 ， 上班族和学生可以适量食用黑枸杞来调节身体状态 。?4、血糖控制?黑枸杞中的花青素能够促进血液循环、增强血管弹性 ， 有辅助降血糖的功效 。糖尿病患者适量食用黑枸杞来辅助降血糖 ， 血糖较高者要采用药物治疗 ， 糖尿病患者要注意饮食 ， 含糖量较多的食物要少吃 ， 高脂肪高胆固醇的食物也要减少摄取 。黑枸杞泡水一次放多少?黑枸杞常见的食用方法是泡水喝、嚼食、熬粥 ， 常见用量在8~10克左右 ， 也可以根据个人体质决定用量 ， 建议在医生指导下用药 ， 以免因食用不当造成身体不适 。黑枸杞有滋补身体的作用 ， 不宜过量食用 ， 以防出现上火症状 。综上所得 ， 黑枸杞不是硒荞子 ， 黑枸杞是生活在高山沙林和盐碱沙地上的一种野生作物 ， 黑枸杞中含有非常多的花青素 ， 多吃黑枸杞可以达到延缓衰老、抗氧化的作用 。
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