荔枝有什么营养价值?有什么保健功效?
荔枝许多人都吃过 ， 那么又有多少人知道它的营养价值成分呢？它能有哪些较好的保健功效呢？其实荔枝的效果还是非常不错的 ， 不仅能补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神还能理气、散结、止痛等功效 ， 让你神清气爽 ， 下面就让我们一起来看看吧 。
荔枝介绍荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；还具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食 。欲之功效 。
荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、忘记、神疲等症 。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富 。作用的物质 ， 对糖尿病患者十分适宜 。荔枝还能消肿解毒 ， 止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外 ， 还可用于外科 。荔枝果实营养丰富 ， 具有一定的药效和滋补作用 。
除鲜食外 ， 还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等 。荔枝花量多 ， 花期长 ， 泌蜜量大 ， 是良好的蜜源果树 。
荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
【荔枝有什么营养价值?有什么保健功效?】2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力 。
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质 ， 对糖尿病患者十分适宜 。
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用 。
5、荔枝拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。
荔枝营养保健功能1、补充能量 ， 益智补脑
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖 ， 总糖量在70%以上 ， 列居多种水果的首位 ， 具有补充能量、增加营养的作用 。研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。自古以来 ， 一直被视为珍贵的补
3、降低血糖
荔枝中含有一种氨基酸 ， 具有降血糖的作用 ， 对糖尿病患者十分适宜 。
4、消肿解毒 ， 止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外 ， 还可用于外科疾病 ， 如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
5、止呃逆 ， 止腹泻
荔枝甘温健脾 ， 并能降逆 ， 是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
荔枝使用注意1、阴虚火旺者慎服 。
2、荔枝不宜多食 ， 若连续、大量地食用鲜荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症 ， 严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱、类近低血糖症状 ， 医学上称为荔枝急性中毒 ， 即荔枝病 。
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