3 南瓜的十三种美味营养做法

【3 南瓜的十三种美味营养做法】

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南瓜的几种营养做法。
一、薏米南瓜粥。
原料：南瓜40克，大米40克，薏仁15克，枸杞5克。
调料：清水，冰糖。

薏米南瓜粥
做法：
1、大米，薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。
2、锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。
3、然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。

3 南瓜的十三种美味营养做法

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