白木耳糯米粥好处有啥
白木耳糯米粥的好处：有养胃补血的功效 ， 养颜 ， 美容 ， 可以滋阴养心防失眠 ， 有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效 。糯米可补脾易肺 。
【白木耳糯米粥好处有啥】做法：
用料：白木耳15克 ， 糯米60克 ， 冰糖30克 。
1、将白木耳用清水泡发 ， 去杂 ， 洗净 ， 撕成小片 ， 糯米淘洗干净 ， 冰糖捣碎 ， 备用 。
2、锅内加水适量 ， 放入糯米煮粥 ， 八成熟时加入银耳片、冰糖末 ， 再煮至粥熟即成 。
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