1.如何判断母乳喂食不足
母乳喂食不足虽然少见 ， 但是仍有可能出现 ， 常表现在以下几方面：
ａ.母亲感觉乳房空 。
ｂ.宝宝吃奶时间长 ， 用力吸吮却听不到连续的吞咽声 ， 有时突然放开奶头啼哭不止 。
ｃ.宝宝睡不香甜 ， 常吃完奶不久就哭闹 ， 来回转头寻找乳头 。
ｄ.宝宝大小便次数少 ， 量少 。
ｅ.体重不增加或增长缓慢 。
2.喂食不足的原因
ａ.妈妈体内没有产生足够的乳量 。如果你工作太多、太累和体力消耗太大的话 ， 乳量是会减少的 。乳汁的供应是可能恢复的 ， 但要经过几星期才能完全恢复乳汁的量 ， 你或许必须给婴儿补充奶瓶喂养(人工喂养) 。
ｂ.上述现象并不一定表示婴儿饥饿 ， 它也可能表示口渴或仅是喜欢吸吮 。如果他是口渴 ， 喂哺后试着给他一匙温开水 。
3.如何保证母乳喂食充足
ａ.新生儿期要让婴儿频繁地吸吮乳头 ， 增加对乳头的刺激 ， 这是乳汁分泌的动力 。乳汁越吸越多 ， 而且边吸边分泌 。
ｂ.每次喂奶时 ， 应将一侧乳房吸空后再吸另一侧 ， 两侧乳房都要吸空 。若婴儿吃不完 ， 应该用吸奶器将剩余的奶吸出来 ， 吸空 。这样两侧乳房才能得到多次刺激 ， 促使乳汁分泌增多 。
ｃ.乳母的情绪也很重要 。愉快的情绪可促进乳汁分泌 ， 忧虑焦虑能抑制乳汁分泌 ， 因此要保证乳母精神愉快和充分的睡眠 。
ｄ.要保证奶好 ， 还应注意乳母的膳食营养 。膳食要多样化 ， 搭配合理 ， 严防偏食、挑食 ， 避免带刺激性的食物和烟酒 。多吃些富含蛋白质的食物 ， 如蛋类、瘦肉、鱼类和豆制品及含钙和维生素的蔬菜水果 ， 这样分泌的乳汁营养全面 。
ｅ.还要给乳母每天多喝些含高蛋白质的汤水 ， 如鸡汤、排骨汤等 ， 以确保奶水质量 。
【怎样对付妈妈母乳不足问题】f .在分娩后5个月内避免服用避孕药物 ， 因为它会减少乳汁供应 。可与医生商讨其他的避孕办法 。
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