多吃西瓜的好处与坏处
【多吃西瓜的好处与坏处】 西瓜是非常常见 ， 也非常受欢迎的一种水果 。每到夏季 ， 西瓜就会陆续上市 。西瓜多汁、味美 ， 是夏季最为受欢迎的水果 。多吃西瓜可以解暑、利尿 ， 不过 ， 吃西瓜的坏处也是有的 ， 想要健健康康过一个夏天 ， 最好要适当控制吃西瓜的量 。
多吃西瓜的好处1、可以解暑
西瓜里面大部分的成分都是水分 ， 非常容易消化 ， 进入人体之后 ， 这些水分变成尿液排出体外 ， 可以帮助排出热量 ， 有解暑的功效 。每到夏天 ， 天气炎热 ， 可以吃冰镇西瓜 ， 或者冰镇西瓜汁 ， 美味又解暑 ， 可以清凉过一个夏天 。
2、可以美容
西瓜果汁有利于清除体内多余的代谢垃圾 ， 这些垃圾的排出 ， 可以让我们的皮肤变得更加健康 。同时 ， 西瓜还可以延缓衰老 ， 因为西瓜当中含有丰富的维生素C ， 可以有效去除生成的自由基 ， 对皮肤和人体的器官 ， 都是大有好处的 。
多吃西瓜的坏处1、容易引起腹泻
西瓜虽然美味 ， 又可以解渴 ， 但是 ， 不宜多吃 。因为西瓜是良性的水果 ， 吃多了 ， 容易引起腹泻 ， 尤其是脾胃虚弱的人 ， 和小孩子 ， 不能多吃西瓜 。更加不能吃冰冻西瓜 ， 因为冰冻过的西瓜寒气更重 ， 吃了这样的西瓜 ， 更加会引起肠胃不适的毛病 。
2、可能增加血糖
西瓜非常美味 ， 很多人都喜欢吃 ， 那时因为西瓜含有大量的糖分 ， 吃起来非常甜 。不过 ， 如果经常吃西瓜 ， 西瓜里面的糖分被大量吸收 ， 就会增加血液中的血糖含量 ， 对于有糖尿病的人来说 ， 多吃西瓜简直就是催命符 。同时 ， 孕妇更加不能多吃西瓜 ， 对孕期状态是有很大影响的 。
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