月经期间吃什么水果好 女生来月经可以吃什么水果
作为女人 ， 每个月总有那么几天 。那几天 ， 如果护理得当 ， 那么对于身体健康是十分有益的 ， 可是如果粗心大意 ， 很可能落下病根 ， 对以后的生活造成负面影响 。在月经期间 ， 女性的饮食应当以清淡为主 ， 辅以适当的水果 ， 但是因为时间的特殊性 ， 水果的选择也有一定的讲究 ， 那么女性在月经期间应该吃什么水果好呢？我们一起看下下 ， 看完你就明白了 。
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月经期间吃什么水果好【月经期间吃什么水果好 女生来月经可以吃什么水果】1、苹果
女性在月经期间挑选水果的关键是要选择属性平和或者温热的水果 ， 不能选择那些凉性的水果 ， 不然对于身体来说是极不利的 。苹果作为最常见的一种平和的水果 ， 因为营养价值高 ， 富含的营养对于补充人体来说非常合适 ， 所以是月经期间应当食用的水果 。
2、大枣
枣子可以作为一种水果 ， 而且现在的枣子大多是作为水果出现的 。枣子可以起到补血的作用 ， 月经期间女性会失血 ， 有可能会产生或者加重贫血的情况 ， 所以适量的食用一些枣子是利大于弊的 ， 但是要注意适量原则 ， 不然可能会造成血崩 ， 反而不利于身体健康 。
3、榴莲
榴莲作为水果之王 ， 自然是有它的出众之处 ， 榴莲的属性温热 ， 属于大补的水果 ， 在女性月经期间 ， 往往会觉得虚寒无力 ， 这时候适量的食用榴莲可以暖宫保肾 ， 对于身体健康以及缓解痛经都有显著的作用 。女性朋友不妨可以再那几天试一下 。
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