菊花茶是日常生活中常见的茶类，其味道甘甜，小朋友也很喜欢喝，那么喝菊花茶有什么好处呢？我们来了解一下吧 。
菊花茶简介
菊花茶是一种由菊花制成的花草茶 。菊花起源于中国，栽培历史超过2500年，有3000多个品种 。菊花是中国种植最广泛的传统名花之一，除了用于观赏外，还有很大比例的药用菊花和茶菊花 。据记载，唐代的人们开始有喝菊花茶的习惯 。
喝菊花茶的好处
文章插图
1.保护眼睛
长时间使用电脑的人容易患眼疾 。专家认为，平时喝绿茶可以起到一定的防辐射作用 。此外，菊花对治疗眼疲劳和视力模糊也有很好的效果 。人们经常觉得多喝菊花茶对眼睛干燥的电脑家庭有好处 。
2.调节血脂
菊花含有菊花素、氨基酸、黄酮、维生素和微量元素 。中华医学研究表明，菊花具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血脂的作用 。
3.治疗感冒和头痛
菊花味甘、苦、微寒，用于肝阳上亢引起的风热、发热、恶寒、眼红肿、肿痛、头晕目眩、头胀头痛等症 。喝菊花茶不仅能滋润和清热，还能消除体内的病菌，增强免疫力 。
4.延缓衰老
菊花富含大量芳香物质(菊油环酮、菊花醇、冰片)、黄酮类、甾体类、糖类、17种氨基酸(包括8种必需氨基酸)和丰富的微量元素，能延缓衰老 。
【喝菊花茶有什么好处 喝菊花茶的注意事项 菊花茶简介】喝菊花茶的好处很多，但是要注意随泡随饮，不要隔夜 。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能 。然而，黄酮类化合物非常不稳定，容易被氧化，使茶失去原来的黄色，变成绿色 。因此，菊花茶应该现冲现饮 。
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