夏天的时候我们都会比较容易上火 ， 所以在这个时候我们就应该多吃一些清热的食物 ， 比如说很多的水果就可以起到清热的作用 ， 但是夏天的时候 ， 很多人就会不怎么喜欢吃饭 ， 的时候 ， 小编会给大家推荐一些清凉去火的汤类 ， 非常适合在夏天天气比较炎热的时候吃 ， 下面大家一起来学习一下吧 。
生活中清热去火汤很多 ， 取材也很方便 ， 给你介绍几种：
1.冬瓜荷叶汤
材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤 。药物：
功能：冬瓜乃夏天瓜菜 ， 应值时令 ， 以利水去湿去暑见称 ， 瓜味鲜甜 。夏季亦是荷叶的旺盛生长期 ， 清热解毒 ， 除烦通窍 ， 加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味 ， 瓜之甜味 ， 十分可口 。制作方法：冬瓜洗净连皮切块 ， 荷叶洗净扎好 ， 瘦肉成块落 ， 齐入煲 ， 放六碗水 ， 煲两小时即可 。
2.南瓜海带汤
材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两 。药物：
功能：南瓜味甘、性寒 ， 含维生素B、C ， 营养丰富 ， 能充饥去热、除虫、定喘 ， 加海带可以减肥 ， 去脂肪胆固醇 ， 降低血压;肥胖兼有高血压者 ， 可常饮此汤 ， 更胜服药 。
制作方法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁 ， 嫩的不用去皮及其他 ， 只须洗净切件 ， 海带先浸软切段 ， 瘦肉原件洗净 ， 一齐煲三小时 ， 汤清甜 ， 瓜肉香滑 。
3.百合蜜枣汤
材料：食物：猪肺一个 。药物：光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚 。
功能：百合为清凉退热要药 ， 润肺宁神 ， 清热止咳 ， 补中益气 ， 以多用途见称 ， 兼治肺、气管出血 ， 加杏仁 ， 除痰润肺 ， 去风散寒 ， 治气急 ， 平喘 。
【清凉去火的汤都有哪些？】在夏天的时候烧饭的时候不仅要上一些清凉去火的汤 ， 为了避免在炎热的夏天出现上火的症状 ， 我们在平常的时候也应该多喝一些绿豆汤 ， 绿豆汤是消暑解渴非常好的食物哦 ， 而且绿豆汤煮的好味道也是非常好的 ， 尤其是冷冻过之后 。
推荐阅读
- 土鸡汤的做法大全有哪些
- 猪牙皂图片_猪牙皂的功效与作用
- 紫薯的碳水含量
- 柏子仁图片_柏子仁的功效与作用
- 陈养鱼是谁扮演的 陈养鱼是的扮演者是谁
- 狗证的钱每年都需要交吗交多少
- 手机拍的视频删除了能恢复吗
- 运动饮料的特点
- 南沙参图片_南沙参的功效与作用
- 干海参煲汤的做法有哪些 ？