绿豆芽的功效 吃绿豆芽的好处
【绿豆芽的功效 吃绿豆芽的好处】被大家叫为青小豆的绿豆芽，是具有蔬菜、粮食、绿肥和医药作用的一种多功能蔬菜，它属于豆科食物 。因为绿豆芽的蛋白质含量丰富，又加上性属微凉，所以对身体的营养补充很有利，那么绿豆芽有哪些功效呢，就让我们一起研究下绿豆芽的功效吧 。
文章插图
绿豆芽的功效1、绿豆芽可以清热去暑
夏季到了，绿豆芽在中医上常被认为是可以清热解毒，而且绿豆芽能够利尿除湿，如果醉酒后发酒精中毒，食用绿豆芽也可以解酒毒热毒 。
2、绿豆芽可以缓解紧张
绿豆芽中的有效营养物质具有保护肌肉、皮肤、血管的作用，缓解紧张情绪的作用 。
3、绿豆芽可以治疗口腔溃疡
绿豆芽中的成分里含有一种叫核黄素的物质，这种物质可以治疗口腔溃疡，所以口腔溃疡的人很适合食用 。
4、绿豆芽可以防治便秘
绿豆芽富含膳食纤维，而膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，是便秘患者的健康蔬菜，所以绿豆芽可以调节肠胃功能，并且有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效 。
推荐阅读
- 很潮的那只熊叫什么
- 哈利波特隐身衣是谁给哈利的 哈利波特的隐身衣是谁送给他的?
- 羊肉汤的配方 送给爱吃的你
- 谷维素片的成分是什么
- 日本的茶道文化
- 茶树的栽培历史
- 绿茶是在透明玻璃杯中冲泡的
- 所罗门象征什么
- 几种常见的陶瓷茶具鉴赏
- 长城是怎么建成的简介 长城是如何建成的