枸杞、红枣、桂圆，这三种食物成分之间不会产生不良反应，而且都具有滋补身体的作用，是很好的养生茶，在寒冷的冬天喝上一杯热热的黑枸杞红枣桂圆茶，毋庸置疑，功效是非常多的，那桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？相关的介绍如下！红枣枸杞桂圆茶不建议天天喝?桂圆补心，枸杞补肾，红枣补血，桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效 。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的，经常喝会对身体健康带来好处，但不建议天天喝，要不然会上火！?红枣桂圆枸杞的功效?1、益气补血?红枣、桂圆性温，有补血养颜的作用，黑枸杞与之搭配能补气益气，适合气血不足、面色暗淡无光的人群食用 。?2、护肝明目?黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能很好的缓解眼部的疲惫，而且红枣、桂圆、黑枸杞这三种食物一起搭配可以促进眼部的血液循环，从而改善眼部的不适 。而且这款茶饮对肝脏还有一定的保护作用，因此能护肝明目，适合电脑族、用眼过度的人群食用 。?3、增强人体免疫力?红枣桂圆黑枸杞茶中的营养物质丰富，不仅能为人体补充营养，而且还能增强人体免疫力，适合免疫力低下的人群食用 。桂圆红枣枸杞什么时候喝最好?桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的 。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者)，适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌 。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠 。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜 。?喝红枣桂圆枸杞茶的禁忌?1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用：红枣、桂圆、枸杞都是属于温性的食物，火大的人在食用之后，会加重火大的症状，所以不适宜饮用 。?2、正在发烧或者是有炎症的人群不宜饮用：同样是由于红枣、桂圆、枸杞都是温性的食物，正在发烧或者是有炎症的人群饮用后，可能会加重症状，不利于病情的恢复 。?红枣桂圆枸杞茶的泡法?材料：红枣5粒，桂圆5粒，枸杞10到15粒 。?做法：?1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。?2、红枣去核，切片，桂圆肉剥成小块 。?3、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。?4、待红枣煮软后，趁热饮用即可 。综上所述，枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，枸杞有补肾的作用，所以很适合体质虚寒的女性朋友饮用，但肯定不适宜天天饮用，要不然肯定是会影响身体健康的喔！
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