糯玉米的功效与作用
糯玉米是玉米的一个特色品种 ， 也叫粘玉米或者是甜玉米 ， 其味道比普通玉米更香更甜 ， 而且营养和功效也比普通玉米出色一些 ， 人们平时吃的煮玉米就以糯玉米居多 。说了这么多 ， 糯玉米的功效与作用到底有哪些呢？
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糯玉米的功效与作用1、糯玉米可以为人体提供充足的营养糯玉米中的营养成分有很多种 ， 其中对身体最有利的就是钙和谷胱甘肽以及硒和不饱合脂肪酸等 ， 这些都是人体最容易吸收也最需要的营养成分 。另外糯玉米中的核黄酸和胡萝卜素的含量也很高 ， 可以起到预防多种疾疾的功效 。
2、糯玉米有降血压的作用糯玉米中钙的含量特别高 ， 每一百克糯玉米中有三百毫克的钙质 ， 人类吸收了充足的钙以后 ， 血压就不会升高 ， 而且会有所降低 。如果人类能保证每天吸收一克的钙质 ， 只需要两个月左右 ， 血压注能恢复到正常水平 。
3、糯玉米有防癌和抗癌的作用糯玉米中的胡萝卜素是一种特殊的物质 ， 它在进入到人体以后 ， 就会转化成为维生素A ， 而这种维生素对于癌细胞的生成则有很好的阻碍作用 ， 另外糯玉米中的植物纤维含量也很高 ， 人体中的致癌物质会被它们分解 ， 然后随其提成出体外 。
4、糯玉米有有抗衰老的作用【糯玉米的功效与作用】糯玉米中的维生素E与黄体至少和玉米黄质等成分 ， 都是天然的抗衰老制剂 ， 因此人们食用糯玉米以后 ， 可以起到延缓衰老和保持年轻的效果 。
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