把荷叶泡水喝是日常的一种很简单的养生方法，这样不仅可以调理身体，还能够起到减肥的作用，虽然荷叶泡水喝有着减肥和降血压的作用，但是喝荷叶泡水需要注意一些事项，不然会造成身体的一些伤害，那喝了荷叶茶是不是一定会减肥呢？相关的介绍如下！喝荷叶茶减肥效果因人而异?荷叶茶是养生茶饮，不是特效减肥茶，喝荷叶茶减肥的效果也是因人而异的，具体减肥效果以实际为准，荷叶茶减肥的原理源于其中的荷叶碱，荷叶碱可以分解脂肪、阻止脂肪的堆积，有利于减肥，适宜在减肥期间饮用，辅助减肥 。?荷叶茶喝多久能减肥?荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶，其中含有一种荷叶碱的成分，可以帮助分解体内的脂肪，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积的作用，正常情况下喝一个月就有效果 。荷叶茶一天喝多少有效?一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克，分3-4次冲泡即可，荷叶茶味苦，性微凉，如果饮用过多，其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况 。?荷叶茶怎么喝才减肥?材料：荷叶、山楂 。?做法：?1、荷叶和山楂用清水清洗干净 。?2、放入杯中 。?3、加入沸水冲泡 。?4、盖上盖子 。?5、焖5分钟 。?6、待温后饮用 。注意：?因为每个人的体质不同，对其成分反应时间也各不相同，所以无法明确具体减少时间，有的人可能喝1周左右就能见到效果，有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效
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