7 排毒养颜要看体质来定
【7 排毒养颜要看体质来定】
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做法：先将黄豆浸泡三个小时左右，瘦肉切片，陈皮泡水后去瓤 。放入煲中，加入洗好的大米和水，煮至米开花即可 。如果希望有减肥祛脂功效煲时可不放瘦肉 。
效果：健脾祛湿，调节内分泌，养颜美肤 。每周可食用三到四次 。
雪耳木瓜糖水
材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖适量 。
做法：雪耳泡开，木瓜去皮去瓤切块，加入南北杏和水放入煲中，煲至汤水变得粘稠，放入冰糖调味即可 。
效果：美白、润肤、养颜、健胃 。每周可食用两到三次 。
好了，就是这些很简单的方法，很容易做到吧 。不要羡慕那些美女了，赶紧动起来，把毒素排出去，你也可以做自然系美女 。
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