你知道山楂有什么功效吗？
【你知道山楂有什么功效吗？】吃“一点红”定会让您提起好兴致 。
山楂酸酸甜甜开胃消食
山楂能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C 。山楂有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，还能开胃消食 。山楂中还含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用 。日常生活中，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！
山楂双耳糖水——补肾利器
原料：山楂50克，银耳30克，黑木耳30克，冰糖30克 。
制作：山楂、银耳、黑木耳放进砂锅，中火煮20分钟加入冰糖，这道色泽诱人，香味浓郁的糖水就好了 。
山楂粥——健脾胃，消积食
原料：山楂50克，糙米100克，蜂蜜20克 。
制作：先将糙米放入砂锅煮开，再加入山楂，煮10分钟，加入蜂蜜，美味健康的山楂粥就做好了 。
推荐阅读
- 你知道鸡蛋壳有哪些功效吗？
- 你知道怎么吃火锅才不会上火吗？
- 你知道怎么预防高血压吗？
- 你知道不同苹果有不同功效吗？
- 你知道怎么吃洋葱才更营养健康吗？
- 你知道多吃蘑菇有什么好处吗？
- 哪些食物能帮你对抗辐射？
- 哪些食物可以帮你预防贫血？
- 你知道怎么炖羊肉才更营养健康吗？
- 你知道鹌鹑蛋有什么营养价值吗？