便秘能吃冬瓜吗？这个问题是很多便秘的人都想要知道的 ， 而且冬瓜这种食物在我们大家的生活中还是很常见的 。冬瓜是我们生活中常见的蔬菜的一种 ， 而且平时喜欢吃冬瓜的人还是有不少的 。众所周知 ， 冬瓜这种食物在高血压的治疗方面是有一定的效果的 。但是其实并不是每一个人都是可以吃冬瓜的 。
【便秘能吃冬瓜吗】便秘的人的生活中有很多方面是需要好好注意的 ， 尤其是他们的饮食方面更是需要时时注意的 。便秘的人的生活是非常痛苦的 ， 因为很多食物别人可以吃 ， 而自己却是不可以食用的 。那么 ， 便秘能吃冬瓜吗？针对这个问题 ， 下面就来仔细地介绍一下 。
便秘吃冬瓜有好处 ， 因为冬瓜不光是含有维生素还有很多水分 ， 这样可以对大便的便秘有很好的缓解作用 。可以改善症状 。
多吃滑肠通便的食物
菠菜：又名菠棱菜、赤根菜 ， 甘凉而滑 ， 有下气调中、润肠通便之作用 ， 对慢性便秘者有一定的调治作用;
甘薯叶：甘润滑泄 ， 有通便之功 。以其鲜品100克 ， 水煎服或加油盐炒熟当菜吃 ， 均能通便;
莜麦：性质寒凉且不易消化 ， 多食易伤胃 ， 凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食;
燕麦：有滑肠和下行之力 ， 可引起缓泻;
花生：性质甘润 ， 含丰富脂肪 ， 有下行滑肠之力 。大便干结者宜生食 ， 或煮熟食均可 。炒食其通便力较差 ， 且有香燥之嫌;
芝麻：多油质润 ， 有滑肠通便之功 ， 还有补虚扶正、延年益寿之效果 ， 故本品特别适用于年老体虚便秘者食用 。长期服用可预防便秘;
黄瓜：性质寒凉 ， 有清热下气之力 ， 但多食易伤阳气;
冬瓜：性偏寒凉 ， 有清热下行之力 ， 多食可影响脾胃之阳 ， 故脾胃虚寒者不宜多食;
丝瓜：性质偏凉 ， 有滑肠致泻作用 ， 但多食、久食可损及脾胃的;
黑木耳：又名木耳、云耳 ， 性平 ， 味甘 ， 有补气生血之作用 。其性滑利 ， 还有润肠通便之功 。对年老、气血不足便秘者 ， 常食木耳大有裨益;
绿豆芽：性质寒凉 ， 有清利之力 ， 有利于排便 。但易伤脾胃之阳 ， 且不易消化 ， 故脾胃阳气不足者不宜多食;
油菜：性凉滑润 ， 有通便之作用 ， 便秘者宜 ， 而便溏、腹泻者忌食;
白菜：又名油白菜、菘菜 ， 性平 ， 味甘 ， 有清热、通利肠胃的功能 。它含有较多的粗纤维 ， 食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌 ， 促进食物消化 ， 具有防止便秘的特殊效果;
卷心菜：又名包心菜 ， 因其叶能卷心而得名 。性平 ， 味甘 ， 有益脾胃、滑肠道之作用 ， 有利于缓解便秘 。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙 ， 质硬 ， 消化功能差的人不宜食用 。
所以 ， 通过上面文章的详细介绍 ， 我们便就知道了 ， 对于便秘的人来说其实是完全可以吃冬瓜的 。而且冬瓜这种食物对于便秘是有一定的疗效的 ， 但是我们的便秘患者不能依赖于冬瓜的治疗功效 ， 因为在很大程度上面来说 ， 东瓜对于便秘的治疗只是辅助的治疗 ， 所以我们的便秘朋友们还是要及时看医生的 。
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