量体温几分钟是有一定的讲究的 。我们在平时的时候 ， 如果不注意对身体的保养 ， 就有可能导致体温出现异常 。那么人的正常体温多少度呢？正常体温的影响因素有哪些呢？
人的正常体温多少
正常范围：测量时间
口温：35.5℃~37.4℃ 3-5分钟
腋温 35.0℃~37.0℃ 5-10分钟
肛温 36.2℃~37.9℃ 3-5分钟
耳温 35.7℃~37.9℃ 1-15秒
额温 35.0℃~37.0℃ 1-15秒
人体的温度在正常生理情况下是相对恒定的 ， 但体温可随昼夜、性别、女姓月经周期、年龄、环境温度、精神和体力活动状况等条件而发生一定幅度的变化 。
1、正常人在24小时内体温略有波动 ， 一般相差不超过1℃ 。早晨体度略低 ， 下午略高 。
2、女的平均体温高于男的约0.3℃ 。
3、女姓月经周期对体温的影响 。成年有排卵的女子体温水平随着月经周期发生波动 ， 排卵后的体温比排卵前的体温稍高 。测定基础体温(早晨醒来 ， 未起床测口腔温)发现 ， 月经前体温较高 ， 月经来潮的同时 ， 体温约下降0.2-0.3℃ ， 到排卵时体温又降低0.2℃ ， 此后突然升高 。临床上 ， 可通过连续定时测定成年女子基础体温 ， 以检验有无排卵及排卵日期 。女性体温的周期性升降 ， 与血中孕激素及其代谢产物水平高低有关 。
4、年龄、环境温度对体温的影响 。婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善 ， 老年人代谢活动减弱 ， 体温较青壮年为低 ， 对外界环境温度变化的代偿能力下降 ， 不能耐受外界环境激烈变化的刺激 。因此 ， 婴幼儿的体温夏季的比成人稍高达1℃;老年人在冬季时体温又比青壮年有低至1℃ 。
5、运动、进食后的体温比安静时稍高 。肌肉活动可使产热量明显增高 ， 导致体温上升 。精神紧张和情绪激动也可使体温升高 ， 有的在某种紧张情况下 ， 体温可升高至2℃ 。
为什么人体温度保持在摄氏37度
科学家们发现：我们的体温保持在摄氏37度时是完美平衡 。一方面它“够热”足以防止真菌感染 ， 另一方面也不那么热 ， 这样我们不需要像恐龙那样吃个不停以维持新陈代谢 。一直以来 ， 学者们都很好奇为什么高等哺乳动物的体温相比其它生物高那么多 。
最可能的原因就是防止真菌感染 。体温每升高1℃ ， 被感染的概率降低6% 。所以我们需要更高的体温以保证健康 。问题多高才合适呢？
研究人员建立了一个数学模型 ， 分析对抗真菌和保持体温前提30-40之间的“最经济”体温 。答案是36.7℃ ， 这接近于我们的正常体温 。
37只是体温概略的数字 ， 因为身体各部位的温度会略有差别 。我们皮肤的温度通常比体内的温度大约低3到4℃ ， 口腔和肛门的温度也不相同 ， 后者的温度一般比前者高1℃ 。
此外 ， 由于活动所产生的器官的新陈代谢与血液流动的变化 ， 也会使体温有所改变 。我们发现 ， 肝脏的温度在38℃上下 ， 是人体最热的器官 。另外在一天当中 ， 体温还是会稍有变化的 ， 下午的时候会缓慢上升到最高点 ， 一般会比在夜间最低的温度高出将近1度 ， 所以37℃仅是人体全天体温的平均值 。
量体温几分钟
测量体温常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种 。
1、口腔测量法：将口表消毒、擦干 ， 将水银头端放于患者舌下 ， 让患者紧闭口唇 ， 3分钟后取出 ， 正常的口腔温度为36.2～37.2℃ 。
2、腋下测量法 ， 将腋体温表放入患者腋下 ， 使水银头端位于腋窝的顶部 ， 让患者夹紧腋窝 。5～10分钟后取出 。正常腋下体温为36～37℃ 。
3、肛门测量法：一般多用于儿童 ， 方法将涂有开塞露的肛表水银端 ， 轻轻插入肛门内约3～4厘米 。3分钟后取出 ， 正常肛门体温为36.5～37.7℃ 。
正常体温的影响因素
体温并不是固定不变的 ， 可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动 ， 但这种改变经常在正常范围内 。
性别因素
一般女性较男性稍高 ， 女性在月经前期和妊娠早期轻度升高 ， 排卵期较低 ， 这种波动主要与孕激素分泌周期有关 ， 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因 。
昼夜因素
一般清晨2-6时体温最低 ， 下4-8时体温最高 ， 其变动范围约在0.5-1℃之间 。这种昼夜有规律的波动 ， 是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的 。而长期从事夜间工作者 ， 周期性波动则出现夜间体温升高 ， 日间体温下降的情况 。
情绪与运动
情绪激动时交感神经兴奋 ， 运动时骨骼肌收缩 ， 均可使体温略有升高 。
此外 ， 外界气温的变化 ， 进食等均可使体温产生波动 。
年龄因素
新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化 。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善 ， 皮肤汗腺发育又不完全 ， 从而体温调节功能较差 ， 容易波动 。儿童代谢率高 ， 体温可略高于成人 。老年人由于代谢率低 ， 故体温偏低 。
【人的正常体温多少 测量体温要正确】结语：每个人对于自己的体温都比较敏感 ， 一旦体温出现异常 ， 那么就会导致身体的各种技能出现异常 ， 甚至会引起各种免疫系统疾病 。所以如果我们发现自己的体温不对 ， 就要用正确的方法进行测量！
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