喝红糖水能下奶吗，喝米酒能下奶吗
红糖水是一种常见的饮品，也被认为是女人的补血食品 。在我国民间，部分地区的女性在分娩后有喝红糖水的习惯，那么产妇喝红糖有什么作用呢?喝红糖水能下奶吗?
【喝红糖水能下奶吗，喝米酒能下奶吗】 1、喝红糖水能下奶吗
喝红糖水并不能促进下奶，但红糖水中含有多种微量元素，如胡萝卜素、铁元素等，能够为机体补充能量，且能促进血红蛋白的合成，有效预防产后贫血等情况的发生，在一定程度上能促进乳汁的分泌 。要注意的是一般在产后三天内不建议饮用红糖水，以免引起胀气等症状，影响胃肠道消化功能的恢复 。
2、喝米酒能下奶吗
很多地方都有产后饮用醪糟汤圆、米酒冲鸡蛋下奶的民俗，而米酒本身含有一定量的酒精，适量饮用可加快机体新陈代谢，促进体内的血液循环，对于少部分产妇来说，的确有下奶的效果 。但米酒含有的酒精可通过乳汁分泌，被宝宝消化吸收，从而对宝宝的健康造成影响，一般不建议饮用米酒来促进下奶 。
3、喝黑芝麻糊能下奶吗
喝黑芝麻糊具有一定的下奶功效 。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻，其具有通乳下奶的功效，适当食用黑芝麻糊可促进乳汁的分泌和排出，对下奶是有一定效果的 。但市面上很多黑芝麻糊都会添加一定剂量的糖分来调味，在购买黑芝麻糊时一定要尽量挑选黑芝麻浓度高、添加剂少的品牌，避免因摄入过多的糖分，增加长胖的风险 。
结语：喝红糖水能下奶吗?喝红糖水并不能促进下奶 。如果产妇想要增加乳汁分泌和排出，最重要的是要保持心情舒畅，其次可适量多进食汤汤水水，如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，也可适量进食浆果类的食物，如花生、核桃等，来促进下奶 。
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