绿茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。绿茶的好处有哪些?1、绿茶能消炎?绿茶含有大量的茶多酚 ， 而茶多酚对病原菌、病毒有着明显的抑制和杀灭功效 。所以 ， 经常喝些绿茶 ， 除了能清热降火 ， 还有利于抗病 。损伤破皮、生疮流脓等 ， 用浓绿茶水冲洗或涂抹 ， 也能起到极好的消炎、杀菌作用 。?2、绿茶能提神?常饮绿茶能提神 ， 主要是因为绿茶中含有丰富的咖啡碱成分 ， 这些成分能刺激中枢神经 ， 起到提神、舒缓疲劳的效果 。对于偏头痛也有着良好的缓解作用哦 。?3、绿茶能利尿?经常适量饮些绿茶还有助于排尿 ， 不信你可以试试 。绿茶中含有咖啡碱 ， 能刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 。对于体内毒素多的人来说 ， 多喝些绿茶是非常好的 ， 有利于促使毒素跟随尿液尽快排出体外 。?4、绿茶能抗衰老?研究证明 ， 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 相当于人体自由基的清除剂 。而且它还能阻断脂质过氧化、清除活性酶 ， 据说有着比维生素E还要强的抗衰老作用呢 。绿茶如何冲泡?1、冲泡绿茶时 ， 水温控制在80℃～90℃左右 ， 如果冲泡绿茶粉 ， 温度在40℃～60℃ ， 温开水冲泡就可以 ， 份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水 。?2、第一次泡的茶不要喝 ， 冲了热水后摇晃一下 ， 就可以倒掉 。?3、绿茶粉不能泡得过浓了 ， 这样会影响胃液的分泌 ， 空腹时不要喝 。?绿茶的主要分类?1、烘青绿茶：采用杀青、揉捻、烘干方法 。特点为条形完整、白毫显露、色泽绿润 ， 冲泡后茶香清新 ， 滋味鲜纯 ， 叶底嫩绿明亮 。?2、炒青绿茶：是我们的大宗产品 ， 有长炒青、圆炒青、细嫩炒青之分 。?3、晒青绿茶：杀青、揉捻后利用日光晒干的茶的称呼 ， 有云南的滇青、陕西的陕青等茶品 。?4、蒸青绿茶：用蒸青的方法制作 。绿茶的选购技巧?1、观外形：以外形明亮 ， 茶叶大小、粗细均匀 ， 首选新茶 。?2、看色泽：翠碧、油润的绿茶为好 。?3、闻香气：不同茶品 ， 香味不同 ， 各具特色 。?4、捏干湿：捏一捏茶叶 ， 若捏不成粉末 ， 茶叶已经受潮、或含水量高 ， 不宜购买 。?注意：每杯绿茶中约含有100毫克的儿茶素 ， 因此每天至少喝3杯绿茶 ， 才会对身体有健康效应 。
推荐阅读
- PS出血线应该咋滴才能设置
- 优酷为什么开通了会员也不能下载 只能在线观看电视剧
- 最好喝的绿茶是什么茶
- 最好的绿茶叫什么
- 绿茶头泡茶泡多久合适
- 正常绿茶什么时间喝适宜
- 饮用绿茶适应人群
- 选择哪个绿茶品牌好
- PS应该咋滴才能美白
- 绿茶都有什么茶茶叶