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骨胶原的作用 骨胶原的四大功效

生活百科 骨胶原

骨胶原是我们人体肌肉重要的组成部分 。对于骨胶原的作用很多人都不是很了解 。其实它具有很神奇的四大功效 。骨胶原的适用人群有哪些呢？日常生活中 ， 治疗骨质疏松的方法你了解吗？
骨胶原的作用
骨胶原又叫构造蛋白质 ， 占人体蛋白总量的 30%~40% ， 是组成人体肌肉、皮肤的重要成分 ， 对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助 。
第一大功效：消除关节疼痛
最新的骨科学研究惊人发现：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击 ， 绝非缺钙造成！
因为人体自身对一种名为爱泼斯坦(EpsteinBarr ， 简称EB)的病毒有遗传性的先天性过敏 ， 而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似 ， 所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时 ， 也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击(也称"免疫交叉反应") ， 因而使软骨受损 ， 润滑度变差;软骨表面长出骨刺 ， 肿胀 ， 关节间的空隙变小 ， 活动受阻 ， 疼痛不已 ， 如果缺乏治疗 ， 最终将导致骨头破裂 。
免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决 。骨胶原经过胃 ， 被小肠淋巴识别后 ， 使免疫系统产生"耐受"认同作用 ， 直达软骨组织 ， 快速修复软骨 ， 消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等 。这个过程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization) 。补钙根本无法做到这一点 。
第二大功效：延缓骨质疏松
骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失 ， 钙、镁、磷的流失量只占20% ， “高效补钙”根本无济于事！只有补充足够的骨胶原 ， 才能保证骨骼成分的合理比例 ， 延缓骨质疏松十年 。补钙只抓住次要问题 ， 所以你补了一辈子的钙 ， 到头来还是骨质疏松 ， 问题一箩筐 。
第三大功效：营养头发指甲
骨胶原是细胞膜的成膜物质 ， 有生物活性 ， 好吸收 ， 故还能营养头发、指甲、皮肤 ， 滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点 。
第四大功效：改善皮肤
有效补充皮肤所流失的胶原蛋白 ， 增加皮肤的弹性 ， 减少皱纹 ， 改善松弛现象 ， 使粗糙的皮肤变得细腻 ， 平滑富有弹性 。
特点：采自深海鱼类中提炼的100%胶原蛋白 ， 提供皮肤保湿修护 ， 不仅能深度滋润肌肤紧实 ， 有效改善毛孔粗糙、细纹的问题 。
骨胶原的适用人群
长期补钙而效果不明显的人群 。
骨质疏松人群 。
患有类风湿性关节炎、骨刺 ， 关节疼痛、肿胀人群 。
需增加骨密度、增加骨骼韧性的人群 。
骨胶原的适用范围
类风湿关节炎、退化性关节炎、软骨发育异常、腰酸背痛、腰椎间盘突出、五十肩、网球肘、运动性软组织损伤、长期使用电脑及手腕引起的腕/肘损害、衣厂/餐馆/运输等工作引发的腰肌劳损;骨质疏松、腿脚抽筋、骨质增生、骨剌、青少年骨骼发育不良、女性经期/产后/更年期骨质流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮缩及驼背;
皮肤粗糙、指甲开裂、头发分叉、心脏血管壁脆弱 。
骨胶原的重要性
骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种 ， 是人体关节软骨 ， 骺软骨和骨小梁的主要成份 ， 骨骼有机物中有70%～86%是骨胶原 。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分 ， 对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助 。
骨质疏松吃什么好
一、赤小豆鲫鱼汤
材料：鲫鱼一条、赤小豆30g、醋、姜、料酒、盐 。
做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏;洗净 。
2、将洗净的鲫鱼加醋、姜、料酒、盐等调料腌制 。
3、将腌制好的鲫鱼和赤小豆放入锅里 ， 加水煮烂 ， 分次食用 。
功效：赤小豆鲫鱼汤具有清火补钙、调节骨骼质量的作用 。所以 ， 患有骨质疏松症的人不妨试试 。
二、虾米鸡蛋汤
材料：虾米30g、鸡蛋3个、盐等调料 。
做法：1、将虾米洗净;鸡蛋打入碗里搅拌均匀 。
2、在锅里加入适量的清水 ， 煮沸;煮沸后放入虾米和搅拌好的鸡蛋 ， 煮沸后用调料调味一下即可食用 。
功效：虾米鸡蛋汤具有补充蛋白质和钙质的作用 ， 可以防止和缓解骨骼疾病 。
【骨胶原的作用 骨胶原的四大功效】结语：骨胶原不仅仅可以帮助我们缓解关节疼痛 ， 而且对于治疗骨质疏松也有着很不错的疗效 。在日常生活中 ， 如果你发现自己的皮肤变得松弛没有弹性 ， 那么很有可能是你身体里面的骨胶原已经开始缺乏了！

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