生活中如何让自己开心 让自己开心的小妙招( 二 )
7学会礼貌而坚定地说“不” 很多人的痛苦往往来自一种情况：虽然不想做某件事 ， 却因害怕得罪人或被人说自私 ， 而不敢拒绝 。真的以为硬着头皮去做 ， 对方便会感激吗？其实 ， 如果某件事让自己痛苦或超出能力范围 ， 还勉强答应别人 ， 不仅委屈了自己 ， 一旦无法兑现诺言 ， 更会让对方觉得你不靠谱 。因此 ， 学会礼貌而坚定地说“不” ， 是确保幸福的最好工具之一 。
每个人都要了解自己的边界和底线 ， 该做什么 ， 不想做什么 ， 并学会用委婉的方式表达拒绝 ， 让别人接受又不感到尴尬 。比如有人邀请你参加聚会 ， 但你并不想去 ， 应微笑着表示感谢 ， 再讲明不去的原因 ， 可能是身体疲惫 ， 或是已有其他安排 。值得提醒的是 ， 拒绝要趁早 ， 不要拖延 ， 越拖延越难开口 ， 及时回应也是对他人的尊重 。
8将心底的爱表达出来 爱在我们的生命中扮演着极为重要的角色 ， 从心理学角度看 ， 被爱是我们不断前行的动力 ， 而失去爱是每个人心灵深处的恐惧和焦虑 。然而 ， 大多数人却在隐瞒心中爱意的状态下度过一生 。告诉他人我们的爱 ， 不仅会让对方感觉幸福和被重视 ， 也会促使对方回馈我们更多的关怀 。我们可以通过语言表达喜欢、思念 ， 也可以通过肢体语言 ， 比如拥抱、牵手 ， 来增进亲密关系 。学会爱与表达爱是人生重要的必修课 。
推荐阅读
- 养胃的生活习惯 养胃小妙招
- 怀孕后还能不能有夫妻生活？孕期夫妻生活这些事情都要注意
- 如何缓解老寒腿？老寒腿怎么预防？
- 中风能不能喝酒？中风的前兆有哪些？
- 黄曲霉毒素主要存在于哪里 生活中这些东西就有
- 中枢的准确位置图片 中枢的作用
- 最脏的生活习惯 快来看看你有吗
- 如何清洗羽绒服,如何去除衣物上的污渍
- 皮肤问题怎么办 如何治疗皮肤病
- 减脂到多少开始增肌 如何一边增肌一边减脂