仰泳怎么才能浮起来 仰泳浮不起来怎么办( 二 )
2、肩一定要放松 ， 转肩 ， 腿不要过于僵硬 ， 否则很快会累 ， 反正就是尽可能加大打腿频率 ， 但要合理分配体力 ， 划手不一定要频率多高 ， 身体平衡最重要(腰要绷直了!) ， 打腿的话水花是必须的 ， 依你的水准来说不必要有很大的水花 ， 上网看看仰泳比赛视频 ， 有那个水花的三分之一即可 。
【仰泳怎么才能浮起来 仰泳浮不起来怎么办】 3、手脚也要快 ， 脚要有水花出来 ， 但膝盖尽量不要出水面 ， 手划水时幅度和力度要大一点 ， 手要碰耳朵才划水(拉到最尽) 。
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